-
Iubirea de sine
Biblia ne îndeamnă să ne iubim aproapele ca pe noi înşine. Un îndemn care adesea trece pe lângă noi. L-am auzit prea des ca să mai conteze. L-am auzit prea des ca să mai atragă atenţia.. Ce înseamnă de fapt acest îndemn? Prin „Iubeşte-ţi aproapele” eu înţeleg că este de dorit să iubim absolut tot ce ne înconjoară. Aici mă refer la oameni, animale, plante, obiecte, ş.a.m.d. Prin „ca pe tine însuţi” înţeleg că este de dorit să ne iubim pe noi înşine, dar.. mai înţeleg încă ceva! Afirmaţia „ca pe tine însuţi” îmi transmite un semn de egal între mine şi „aproapele” meu. Cu alte cuvinte, sugestia Bibliei, din…
-
Postul ca metodă de autocunoaştere
Dacă afirm că mâncatul este pentru mulţi dintre noi o strategie de coping nu cred că afirm ceva nou. Cu toate astea, deşi ştim, adesea nu ne folosim de cunoştinţele pe care le avem. Lao Tzu spunea că.. Cunoașterea este o comoară, dar practica este cheia către ea. Dorinţa de a cunoaşte cât mai mult poate fi o capcană. Acumulăm mult. Tot mai mult. Citim mult, participăm la workshopuri, seminarii şi alte evenimente similare. Nimic rău în asta! Însă, aşa cum spunea Lao Tzu, practica, adică cunoaşterea practică este cheia. Cunoaşterea practică trece dincolo de „mănânc că sunt stresat, ştiu asta” şi ajunge la „ce e aia stres?!..” Ce simţim…
-
3 mituri despre cine eşti tu
Cine eşti tu? Nu, nu este o întrebare de formă sau retorică. Te întreb pe bune: Cine eşti TU? Gândeşte-te puţin la asta.. Întretimp, îţi propun să asculţi piesa muzicală pe care o ascult în clipa în care scriu aceste rânduri. Okay! Ţi-ai răspuns la întrebare? Aşadar, cine eşti tu? Adesea felul în care ne percepem pe noi înşine este construit pe baza a 3 mituri. Mitul 1: Sunt ceea ce am – credem că suntem ceea ce avem Ne petrecem viaţa încercând să obţinem cât mai multe posesiuni materiale pentru că trăim cu impresia că suntem ceea ce avem. Avem impresia că dacă vom obţine mai multe vom fi…
-
Despre cercetările din psihologie dar nu numai..
De-a lungul anilor am avut ocazia să văd şi să realizez tot felul de studii în domeniul psihologiei. Concluzia mea personală este similară cu parabola de mai jos.. Parabolă luată din cartea prof. Peter Yoda „Revelaţii din interiorul sistemului medical”: Voi demonstra pe un exemplu (oarecum drastic) modul în care sunt efectuate studiile. Să presupunem că eu sunt vânzător de ciorapi şi doresc să intru pe piaţa pacienţilor cu cancer. Aş organiza o cercetare în felul următor: Toţi bărbaţii cu cancer de prostată sunt testaţi pentru culoarea ciorapilor pe care îi poartă. Indiferent de rezultate, în orice eveniment, un singur grup are rate mai bune de supravieţuire decât restul. Să…
-
De ce ne îmbolnăvim?
Te-ai întrebat vreodată de ce se îmbolnăvesc oamenii? Se trezesc cu o boală, indiferent care, şi se sperie. Se duc la medic, iar medicul face ce ştie cel mai bine, prescrie nişte pastile. Asta face un medic bun, nu-i aşa?.. Doctorii prescriu medicamente despre care ştiu foarte puţin ca să vindece boli despre care ştiu şi mai puţin, ale unor fiinţe omeneşti despre care nu ştiu nimic.– Voltaire Pacientul are încredere în medic şi fără să întrebe dacă este neapărat necesar să ia acele pastile sau dacă există sau nu alternative, fuge la farmacie să cumpere drogurile (drugs=medicamente). Ingerează acele chimicale (pastile) sperând la o îmbunătăţire a stării de sănătate.…
-
Asociaţia Română de Analiză Tranzacţională are un nou Consiliu Director
Dragi prieteni, Ieri seară a avut loc în Bucureşti Adunarea Generală Extraordinară a membrilor Asociaţiei Române de Analiză Tranzacţională. În cadrul acestui AGE s-au desfăşurat alegerile pentru ocuparea funcţiilor din CD. Noul Consiliu Director al Asociaţiei Române de Analiză Tranzacţională este format din: Anca Coman – preşedinte, Mihai Iordache – vicepreşedinte, Cezara Daşu – coordonator dezvoltare, Karina Heiligers – preşedinte filiala Timişoara, Oana Pănescu – presedinte filiala Bucureşti, Doina Voicu-Olaru – secretar, Amalia Gabor – trezorier. A fost o onoare să fac parte din vechiul CD! La revedere CD ARAT şi bun venit noilor membri! Felicitări fiecăruia în parte! Vă doresc mult succes şi spor la treabă! Cu prietenie, Iosif
-
Povestea olarului leneş şi a înţeleptului mut
A fost odată un olar care trăia într-un sat uitat de lume. Visul lui era să ajungă în marea Cetate, unde să poată avea propria prăvălie de vase, oale şi obiecte ceramice. Dar şansele lui erau mici, pentru că olarul era foarte leneş şi muncea doar pentru a-şi asigura traiul zilnic. Într-o zi olarul întâlni un călător care îi spuse că într-un sat vecin trăieşte într-o colibă un înţelept care poate să-ţi ofere orice răspuns. Ce era ciudat la el era că nu ieşea niciodată din colibă şi nici măcar nu vorbea. Cel care dorea să-i pună o întrebare trebuia să bată la uşă apoi să deschidă un oblon îngust…
-
Când mâncarea ţine loc de dragoste – Geneen Roth
Ti se intampla des ca atunci cand esti suparat si dezamagit sa te napustesti catre frigider? Sau, din contra, te supui unor diete draconice sperand ca daca vei arata mai bine, vei scapa de problemele afective din prezent? Atat regimul pentru slabit, cat si mancatul pe fond emotional nu sunt decat niste substitute pentru relatiile intime autentice, observa scriitoarea nord-americana Geneen Roth. Condimentata cu autoironie si cu elemente autobiografice, cartea analizeaza dificultatile din jurul alimentatiei compulsive: nevoia de control, dependenta afectiva, tendinta de a dramatiza si dorinta de a avea ceea ce ne este interzis. Folosindu-se de propria-i experienta, dar si de cazurile discutate la atelierele motivationale pe care le coordoneaza,…
-
Filme care merită văzute
Dragi prieteni, Împărtăşesc cu voi lista filmelor pe care le-am văzut şi mi-au plăcut. Am să adaug titluri noi pe măsură ce am să văd filme noi sau pe măsură ce îmi voi aduce aminte de vre-un film pe care l-am văzut şi mi-a plăcut. Vizionare plăcută! 🙂
-
O zi bună
Crezi că acesta este doar o altă zi din viaţa ta? Nu este o altă zi. Este ZIUA care îţi este dată astăzi. Îşi este dăruită ţie. Este un dar. Este singurul dar pe care îl ai chiar acum iar singurul răspuns adecvat este recunoştinţa. Dacă nu faci nimic altceva decât să cultivi acel răspuns, prin marele dar pe care îl reprezintă această zi unică, dacă înveţi să răspunzi ca şi cum ar fi prima zi a vieţii tale şi ultima zi a vieţii tale, atunci vei fi petrecut această zi foarte bine. Începe prin a deschide ochii şi fii surprins că ai ochi pe care îi poţi deschide. Acea…
