Psihologia este un domeniu foarte vast și are mai multe ramuri dintre care amintim: Psihologie aplicată, Psihologie clinică, Psihoterapie, Psihologie cognitivă, Psihologie criminalistică, Psihologia dezvoltării, Psihologie educațională, Neuropsihologie, Psihologie pozitivă, Psihopatologie, Psihologie socială, Psihologia familiei, Psihologie judiciară, Psihocriminologie, Psihologia educației, Psihologie experimentală, Psihopolitică, Științe cognitive.
Astăzi folosim cuvântul idiot ca insultă, pentru a spune despre cineva că este foarte prost, că judecă absurd sau că face ceva inexplicabil. Dar cuvântul nu s-a născut cu acest înțeles. Povestea lui începe în Grecia antică și spune ceva interesant nu doar despre limbă, ci și despre felul în care societățile ajung să transforme anumite…
Aproape în fiecare săptămână, în cabinet, revine aceeași întrebare, spusă în cuvinte diferite de părinți diferiți: ar trebui să-i iau telefonul? E normal să fie atât de agitată după ce stă pe TikTok? Ce fac greșit? Iar de la finalul anului trecut, întrebarea a ieșit din cabinete și a ajuns pe agenda guvernelor. Australia a…
Nașterea este adesea descrisă ca unul dintre cele mai importante momente din viața unei femei. Dincolo de aspectele medicale, ea reprezintă și o experiență profundă din punct de vedere emoțional și psihologic. Pentru multe viitoare mame, perioada sarcinii și a nașterii poate fi însoțită de anxietate, incertitudine, teamă de durere sau îngrijorări legate de sănătatea…
Poate activitatea sexuală din timpul sarcinii să lase urme asupra dezvoltării psihologice a copilului care urmează să se nască? Aceasta este una dintre întrebările pe care mulți viitori părinți și le pun, uneori fără să îndrăznească să o rostească nici măcar în cabinetul medicului sau a psihologului. Frica aceasta, transmisă adesea din generație în generație…
Ai simțit vreodată că o emoție te copleșește atât de repede, încât nu apuci să reacționezi așa cum ți-ai dori? Sau, dimpotrivă, că „blochezi” orice simți, ca și cum ai comuta un întrerupător, pentru că e mai simplu decât să faci față? Amândouă sunt forme prin care se pot manifesta dificultățile de reglare emoțională. Reglarea…
Îmi aduc aminte de o persoană cu care am lucrat în terapie, care terminase o facultate de top, primise o promovare râvnită de toți colegii ei și era considerată de toată lumea din jur un model de competență. Mi-a spus, la una dintre primele ședințe: „Iosif, mă tem că în curând vor realiza că nu…
Una dintre întrebările care îmi ajunge frecvent, fie la cabinet, fie pe email, este ceva de genul: „Nu există vreo variantă să fac ședințe prin casa de sănătate? Nu îmi permit să plătesc din buzunar.” Răspunsul este că tehnic există. Dar drumul până acolo este lung, predefinit și, în opinia mea, construit pe o premisă…
Se întâmplă des ca cineva venind pentru prima dată la psihoterapie să îmi spună că se gândea de mult timp să facă acest pas, dar a tot amânat momentul. Răspunsurile variază. Unii amână de sase luni, alții de un an, alții de trei ani. Nu îi judec. Și eu am amânat să merg la psihoterapie,…
Relaxarea musculară progresivă este o tehnică folosită pentru reducerea tensiunii fizice și psihice. Se bazează pe alternarea tensionării și relaxării grupelor musculare, pentru a crește conștientizarea diferenței dintre cele două stări. Este utilă în anxietate, stres cronic, insomnie și tensiune corporală persistentă. Recomandări înainte de începere: Durata: aproximativ 15-25 de minute. Structura exercițiului: Se lucrează…
Am văzut că unii ajung pe site-ul meu căutând pe Google „cel mai bun psiholog Timișoara”. Căutarea expresiei pornește, de obicei, dintr-o nevoie reală: anxietate, stres, depresie, dificultăți în relație, burnout sau dorința de dezvoltare personală. Totuși, aspectul despre care vorbesc în acest articol este faptul că ideea de „cel mai bun” este relativă. În…
