Întrebări frecvente – PsyTherapy Cabinet Iosif Szenasi

Nu trebuie să fii „în criză” pentru a beneficia de terapie. Mulți oameni vin la cabinet nu pentru că sunt la limită, ci pentru că aceleași stări sau dificultăți persistă de prea mult timp – anxietate, oboseală emoțională, conflicte relaționale repetitive, senzația că funcționezi pe pilot automat sau că ceva s-a schimbat în rău fără un motiv clar.

Câteva semne că terapia ar putea fi utilă:

• Aceleași conflicte sau emoții revin mereu, indiferent ce încerci
• Te simți epuizat emoțional sau în burnout
• Relațiile (de cuplu, familie, colegiale) sunt o sursă constantă de tensiune
• Anxietatea sau autocritica domină gândurile zilnice
• Simți că faci totul „corect”, dar ești constant în presiune interioară

Programările se fac exclusiv online, prin formularul de pe site – nu există programări telefonice directe. Accesează pagina Programări, alege tipul de ședință (la cabinet în Timișoara sau online), completează formularul și vei fi contactat pentru confirmare.

Program de lucru: Luni–Vineri, 08:00–20:00, numai pe bază de programare prealabilă.

Prima ședință este un spațiu de explorare și clarificare reciprocă. Nu trebuie să vii cu un discurs pregătit. Vom discuta despre dificultățile cu care te confrunți, contextul în care au apărut și ce îți dorești de la terapie.

Este și o oportunitate pentru tine de a vedea dacă te simți confortabil cu stilul de lucru și cu terapeutul. Compatibilitatea contează enorm în terapie.

Absolut. Terapia nu este rezervată momentelor de criză. Mulți clienți vin pentru că vor să se înțeleagă mai bine, să lucreze la relații, să crească în autocunoaștere sau pur și simplu pentru că simt că anumite tipare nu le mai servesc.

Terapia este utilă atât în perioade dificile, cât și ca instrument de dezvoltare personală continuă.

Pentru unele persoane, da. Alegerea poate fi influențată de experiențele personale, tipul dificultăților sau pur și simplu de sentimentul de siguranță pe care îl simți în relația terapeutică. Nu există un răspuns universal corect – important este să te simți în largul tău.

Dacă ești curios despre stilul de lucru înainte de a te decide, poți citi paginile de servicii sau contacta cabinetul pentru orice întrebare.

Nu. Nu ai nevoie de niciun diagnostic sau trimitere medicală pentru a accesa serviciile de psihoterapie. Poți veni direct, indiferent de motivul pentru care simți că ai nevoie de sprijin.

• Psihoterapie individuală – pentru anxietate, depresie, stres, burnout, stimă de sine, dificultăți emoționale și relaționale
• Psihoterapie de cuplu – pentru conflicte repetitive, distanțare emoțională, dificultăți de comunicare, infidelitate, crize de relație
• Psihoterapie de familie – pentru conflicte familiale, relații părinte–copil, divorț, dificultăți la adolescenți
• Psihoterapie online – toate serviciile de mai sus, accesibile video de oriunde
• Consiliere în carieră / orientare vocațională – alegeri de carieră, schimbări profesionale, burnout vocațional
• Ateliere de sănătate emoțională pentru companii – workshop-uri de wellbeing pentru echipe

• Anxietate generalizată și atacuri de panică
• Depresie și lipsă de energie sau sens
• Stres prelungit și epuizare emoțională (burnout)
• Stimă de sine scăzută și autocritică excesivă
• Dificultăți de reglare emoțională
• Conflicte de cuplu și dificultăți de comunicare
• Nesiguranță în carieră sau blocaje profesionale
• Supragândire (overthinking) și tensiune mentală cronică
• Dificultăți de adaptare după mutarea în altă țară

Analiza Tranzacțională (AT) – explorează tiparele emoționale și relaționale, modul în care experiențele timpurii influențează relațiile actuale și scenariile de viață repetitive.

Psihoterapia Sistemică de Familie și Cuplu – analizează relațiile ca sisteme: cum reacțiile fiecărei persoane influențează dinamica întregului grup.

Pe lângă acestea, sunt integrate elemente din Terapia Cognitiv-Comportamentală (TCC) și Logoterapie / Analiză Existențială.

Da. Cabinetul PsyTherapy oferă ateliere de sănătate emoțională și programe de wellbeing destinate companiilor – atât pentru angajați, cât și pentru echipe de management. Acestea pot acoperi teme precum gestionarea stresului, burnout, comunicare, reglare emoțională și reziliență.

Pentru detalii și cereri specifice, accesează pagina dedicată sau folosește formularul de contact de pe site.

Da. Toate serviciile sunt disponibile atât în română, cât și în engleză – la cabinet și online. Site-ul în engleză: en.psytherapy.ro

• Psihologul lucrează în principal pe evaluare psihologică și consiliere, nu neapărat psihoterapie.
• Psihoterapeutul are o formare suplimentară de specialitate (min. 4 ani) care îi permite lucrul terapeutic profund, pe termen mediu și lung.
• Psihiatrul este medic, poate prescrie medicamente și se ocupă de diagnosticarea și tratarea medicală a tulburărilor mintale. Nu face psihoterapie propriu-zisă.

Uneori, psihoterapia și tratamentul psihiatric se completează reciproc.

• Ședință individuală: aproximativ 50 de minute
• Ședință de cuplu: aproximativ 60 de minute

Tarifele sunt afișate transparent în formularul de programare, în funcție de tipul ședinței (individuală, cuplu, online sau la cabinet).

→ Vezi tarifele complete la programare

Metode de plată acceptate:

• Virament bancar
• Card bancar
• Revolut

La efectuarea plății menționează obligatoriu numele beneficiarului și data ședinței achitate.

Termenul de plată: Ședința se achită în avans, în maximum 24 de ore de la confirmarea programării, indiferent de data la care va avea loc ședința. În cazul neachitării în termen, cabinetul își rezervă dreptul de a anula ședința.

Frecvența standard este o ședință pe săptămână, mai ales la început. Continuitatea este importantă, procesul terapeutic se construiește treptat. Pe măsură ce lucrurile evoluează, frecvența poate fi ajustată (la două săptămâni, lunar), în funcție de nevoile tale.

Nu există un răspuns fix, depinde de natura dificultăților și de obiectivele tale. Unele persoane vin pentru dificultăți punctuale și au nevoie de câteva ședințe; altele lucrează teme mai profunde și aleg să continue luni sau ani. Terapia nu este un sprint cu o linie de sosire fixă, ci un proces de înțelegere treptată.

Anulare / reprogramare de către client:
Anulările și reprogramările se acceptă cu cel puțin 48 de ore înainte de data ședinței. Dacă anularea se face mai târziu, tariful ședinței se datorează integral și trebuie achitat în cel mult 5 zile lucrătoare de la data stabilită.

Anulare / reprogramare de către terapeut:
Terapeutul se angajează să anunțe cu minimum 48 de ore înainte. Dacă această regulă nu este respectată din partea cabinetului, ai dreptul la o ședință gratuită, la o dată stabilită de comun acord.

Dacă în prima ședință ai simțit că nu ți s-a acordat suficientă atenție, că ai fost judecat sau că nu s-a creat un spațiu sigur, costul îți este returnat integral, fără nicio întrebare.

Pentru mulți oameni, diferența este mai mică decât se așteptau. Unii descoperă chiar un avantaj în a fi în propriul spațiu, vorbesc mai natural, mai puțin defensiv. Ceea ce contează cu adevărat nu este mediul, ci relația terapeutică și continuitatea, acestea funcționează la fel de bine online.

Ședințele online au loc prin Google Meet. Nu ai nevoie de nicio pregătire specială. Un device cu cameră, microfon și conexiune stabilă la internet este suficient.

Da. Cabinetul PsyTherapy lucrează frecvent cu români stabiliți în afara țării. Posibilitatea de a vorbi în limba maternă, cu un terapeut care înțelege contextul cultural românesc, poate face o diferență semnificativă față de a lucra cu un terapeut local în altă limbă.

Da, în majoritatea situațiilor. Anxietatea, depresia, stresul și dificultățile relaționale sunt printre cele mai frecvente motive pentru care oamenii aleg ședințele online. Nu există diferențe esențiale față de terapia în cabinet pentru aceste tipuri de dificultăți.

Da, obligatoriu. Indiferent de mediul de lucru – cabinet sau online – codul etic și deontologic al Colegiului Psihologilor din România se aplică integral. Cabinetul PsyTherapy este acreditat și funcționează în conformitate cu toate normele profesionale naționale și internaționale.

Terapia de cuplu este utilă atunci când:

• Conflictele devin repetitive și nu se rezolvă prin discuții directe
• Există distanțare emoțională sau pierderea conexiunii
• Comunicarea este frecvent defensivă sau se termină în blocaj
• Există dificultăți legate de încredere sau infidelitate
• Există dificultăți de co-parenting sau divergențe în privința copiilor

Terapia de cuplu nu este doar pentru relații în criză – poate fi și un instrument preventiv, pentru cupluri care vor să îmbunătățească comunicarea.

În terapia de cuplu, ambii parteneri participă la ședințe. Terapeutul nu ia partea unui partener. Accentul este pe înțelegerea mecanismelor relaționale care mențin conflictul sau distanța.

Dacă unul dintre parteneri nu dorește să vină, este posibil să lucrăm individual pe temele relaționale, dar impactul terapiei de cuplu este mai limitat fără prezența ambilor.

Da. Terapia de cuplu nu are ca scop exclusiv „salvarea” relației cu orice preț, ci clarificarea a ceea ce se întâmplă și a resurselor disponibile. Uneori ajută partenerii să vadă că relația poate evolua pozitiv; alteori, ajută la luarea deciziei de separare într-un mod mai conștient și mai puțin distructiv.

Iosif Szenasi este psiholog și psihoterapeut cu dublă specializare, cu peste 15 ani de practică și mii de ore de psihoterapie individuală, de cuplu și de familie.

• Psihoterapie Sistemică de Cuplu și Familie – formare de 4 ani
• Analiză Tranzacțională – formare de 4 ani
• Elemente din TCC și Logoterapie / Analiză Existențială
• Licență și master în psihologie

Da. Cabinetul PsyTherapy este acreditat de Colegiul Psihologilor din România, filiala Timișoara, de peste 15 ani.

• Atestat de liberă practică nr. 1680 din 14/06/2010
• Cod atestare cabinet: 1TM2167
• Cod parafă psiholog: 09434

Adresă: Str. Salciei nr. 2, Timișoara – cu parcare gratuită pe stradă.
Program: Luni-Vineri, 08:00–20:00, exclusiv pe bază de programare prealabilă.

→ Deschide în Google Maps

• Programări: psytherapy.ro/programare-psihoterapie
• Contact general: psytherapy.ro/contact

Da, fără excepție. Confidențialitatea este garantată prin codul etic și deontologic al profesiei de psiholog și prin Regulamentul GDPR (UE) 2016/679. Nimic din ceea ce discuți în ședință nu este comunicat terților fără acordul tău explicit.

Nu. Înregistrarea ședințelor sub orice formă – audio, video, foto sau orice mijloc tehnic, integral sau parțial – nu este permisă fără consimțământul prealabil, expres și scris al psihoterapeutului.

Orice înregistrare realizată fără consimțământ constituie o prelucrare neautorizată de date cu caracter personal în sensul GDPR și poate aduce atingere dreptului la viață privată și cadrului terapeutic.