-
Este mai bine să transmiți dragostea ta în tăcere decât să rostești cuvinte
Este mai bine să transmiți dragostea ta în tăcere decât să rostești cuvinte. Cuvintele nu afectează cealaltă persoană, ci starea noastră interioară față de ea. Energia este invizibilă. Există o viață invizibilă care este foarte puternică.
-
Cum să-ți îmbunătățești relațiile interpersonale prin terapia de cuplu
Relațiile interpersonale, în special cele de cuplu, pot fi extrem de satisfăcătoare, dar și provocatoare. Problemele de comunicare, conflictele nerezolvate și divergențele de valori sunt doar câteva dintre obstacolele care pot apărea într-o relație. De aceea, psihoterapia de cuplu reprezintă o resursă valoroasă pentru multe cupluri care doresc să îmbunătățească dinamica relațională și să depășească dificultățile. Ce este terapia de cuplu? Terapia de cuplu este un tip de psihoterapie care se concentrează pe îmbunătățirea relației dintre parteneri. Un terapeut specializat ajută cuplurile să comunice mai eficient, să identifice tiparele disfuncționale de comportament și să găsească soluții pentru conflictele lor. Terapia de cuplu nu presupune doar rezolvarea problemelor, ci și întărirea relației prin crearea unui…
-
De ce ajungem să ne întrebăm uneori dacă partenerul de cuplu este cel potrivit pentru noi?
Relațiile de cuplu sunt complexe și pline de provocări, iar întrebarea dacă partenerul de viață este cel potrivit poate apărea în diverse momente ale relației.
-
De ce ne simțim mai fericiți atunci când îi ajutăm pe ceilalți?
Cu toții am trăit acea clipă în care am făcut ceva bun pentru altcineva și, fără să ne dăm seama, am simțit o bucurie adâncă în suflet. Poate a fost un gest mic precum să ajutăm un prieten, să oferim puțin din timpul nostru cuiva care avea nevoie sau pur și simplu să zâmbim unui necunoscut.
-
Poveste terapeutică: Greutatea unei pietre
Se spune că un om, obosit și împovărat de griji, s-a dus într-o zi la un bătrân grădinar despre care se spunea că știe cum să vindece sufletul.
-
Plăcerea irațională, absurdă și egoistă se sfârșește în suferință
Plăcerea ne face să ne simțim bine, să fim fericiți pentru un moment. Dar nu toate plăcerile sunt la fel!
-
Pilda cu sacul de cărbuni
Într-o după-amiază, un băiat se întoarse acasă cu ochii înlăcrimați și obrajii roșii de supărare. „Tată, sunt foarte supărat pe prietenul meu!” - spuse el, tremurând. „M-a făcut de râs la școală și acum îi doresc tot ce e mai rău!”
-
Diferența dintre tristețe și depresie
Depresia nu este ceva ce dispare doar pentru că cineva îți spune să fii puternic sau să ai curaj - necesită ajutor substanțial și psihoterapie.
-
Șofranul, Omega-3 și mersul pe jos – Sprijin în lupta cu depresia
Șofranul, acizii grași omega-3 și mersul pe jos ca posibil tratament pentru depesie.
-
Diferența dintre trauma cu „t” mic și Trauma cu „T” mare
Trauma este unul dintre conceptele cele mai discutate în psihologia contemporană, deoarece marchează profund experiența umană și lasă urme vizibile sau invizibile asupra dezvoltării personale, emoționale și relaționale. În viața de zi cu zi, termenul „traumă” este folosit adesea pentru a desemna orice experiență neplăcută sau dureroasă, însă în literatura de specialitate se face o diferențiere importantă între două forme majore: Trauma cu „T” mare, asociată cu evenimente catastrofale și șocante, și trauma cu „t” mic, legată de experiențe mai subtile, repetate și aparent mai puțin dramatice, dar care pot avea efecte de durată. Această distincție nu este doar semantică, ci are implicații majore pentru modul în care înțelegem sănătatea…
