-
Tu pentru ce/cine doresti sa te sacrifici?
– Aici e randul pentru sacrificii? – Aici, aici! Urmati dupa mine. Sunt a 852-a, dumneavoastra veti fi a 853-a. – Oh, mama!… Si cand va ajunge randul meu? – Nu va faceti griji, aici treaba se misca rapid. Ce doriti sa sacrificati? – Pe mine! Totul in numele dragostei. Dumneavoastra? – Tot pe mine, in numele copiilor. Copiii sunt totul pentru mine! – Ce ati adus ca jertfa? – Viata mea personala. Numai copiii sa-mi fie sanatosi si fericiti. Absolut totul le dau lor. M-a cerut un barbat frumos in casatorie si am renuntat. Cum sa le aduc un tata vitreg in casa? Am renuntat la serviciul indragit, pentru ca…
-
Nu amana pe „maine” eradicarea viciilor tale!
Nu stiu cum sunteti voi, dar eu de multe ori am avut tendinta sa las pe „maine” anumite aspecte ce consideram ca ar merita imbunatatite la mine. Desigur ca ziua urmatoare venea, ma intrebam daca e maine, dar era azi, asa ca mi-am zis ca am sa rezolv problema „maine”. Iar „maine” nu mai venea.. Azi, aici si acum este momentul sa facem ceea ce consideram ca ar fi bine sa fie facut! Mananci prea mult? Nu iti place cum te simti sau cum arati? Azi, de acum e momentul sa schimbi asta! Crezi ca ti-ar prinde bine sa faci sport? Ridica-te acum de pe scaun si fa cateva genuflexiuni si flotari. (Revin imediat, ma duc…
-
Remedii naturiste pentru anxietate
Anxietatea se caracterizeaza printr-o stare de neliniste si teama, un sentiment de insecuritate, insotit de manifestari fiziologice precum transpiratie, batai mai rapide ale inimii, ameteala, greata, dificultati in respiratie, senzatie de nod in gat, etc. Anxietatea este o stare normala si fireasca pana intr-un punct, dincolo de care poate deveni patologica. Conform dr. Ileana-Mihaela Botezat-Antonescu, directoarea Centrului Naţional de Sănătate Mintală şi Luptă Antidrog, tulburarile anxioase atingeau in 2014 un prag de pana la 28% din populatia tarii. Putem considera ca astazi, 2 ani mai tarziu, am ajuns undeva pe la 30%. Cum se trateaza anxietatea Cei mai multi dintre noi nu trateaza anxietatea, ci incearca sa trateze simptomele ei. Unii cred…
-
Banul, radacina tuturor relelor!
Daca banul este radacina tuturor relelor, de ce ni se cer bani in biserica? Iata o intrebare pertinenta pe care merita sa o dezbatem putin. Daca tot am adus vorba de biserica, sa incepem cu pilda bogatului caruia i-a rodit tarina. Iata pilda oferita de Iisus: Unui om bogat i-a rodit din belsug tarina. Si el cugeta in sine, zicand: Ce voi face, ca n-am unde sa adun roadele mele? Si a zis: Aceasta voi face: Voi strica jitnitele mele si mai mari le voi zidi si voi strange acolo tot graul si bunatatile mele; Si voi zice sufletului meu: Suflete, ai multe bunatati stranse pentru multi ani; odihneste-te, mananca,…
-
Mit vs. realitate in psihoterapie
-
Cum sa fii propriul tau psihoterapeut?
Astazi am dat peste o carte care sustine ca ne va invata cum sa fim propriul nostru psihoterapeut. Cartea se numeste Cum sa fii propriul tau psihoterapeut. Un ghid amanuntit pentru a invata sa traiesti din plin si fara teama si a fost scrisa de Patricia Farrell. Cum sa fii propriul tau psihoterapeut? Cum sa fii propriul tau medic? Cum sa fii propriul tau chirurg? Evident ca nu se poate!.. Aceasta idee este un fel de culme noua a ego-ului. E ca si cum as spune ca sunt in stop cardiorespirator dar nu e bai ca am invatat sa ma resuscitez singur. Un om cu o gandire rationala isi cam da seama…
-
Cu capul ascuns in nisip si cu emotiile negate
Un adolescent s-a uitat in cadrul orei de religie la un film documentar despre avort si a lesinat, fiind dus la spital. Unii posteaza pe Facebook poze si video-uri din abatoare, cu animale chinuite si omorate, in timp ce altii se arata revoltati, afirmand sus si tare ca nu vor sa (mai) vada asa ceva. Daca avortul si uciderea animalelor sunt atat de oripilante incat nici nu le putem vedea, poate nu ar trebui sa le toleram. A ascunde capul in nisip precum strutul nu ajuta la rezolvarea problemei. Si, apropo, in realitate nici macar strutul nu ascunde capul in nisip. In alta ordine de idei, constiinta noastra ne…
-
Exista sau nu exista boli psihice?
Exista sau nu exista boli psihice? Raspunsul meu scurt este: nu, nu exista. Vedem o tulburare, ceea ce e clar, insa nu putem vorbi de boala pentru ca nu avem dovezi in acest sens. Nu exista boli psihice pentru ca, pentru a fi vorba despre o boala trebuie sa avem criterii clare si obiective de diagnoza. Psihiatria e la granita dintre mai multe domenii precum medicina, psihologie, filosofie, spiritualitate, etc., si, din punctul meu de vedere NU este o stiinta. La fel cum nici psihoterapia nu este o stiinta! Spunem ca boala psihica apare din cauza ca… Orice cauza am mentiona, nu avem cum sa o dovedim. Spre exemplu, daca…
-
Te-ai intrebat vreodata cum se simte o halucinatie?
Exista cel putin doua moduri de a experimenta o halucinatie. Varianta considerata „mai sanatoasa” este cea prin intermediul diverselor substante psihotrope precum LSD, substante cu care putem intoxica mintea invitand-o sa se rupa de realitatea considerata obiectiva si „normala”. Cea dea doua varianta este prin experimentarea unei halucinatii adevarate, adica, spre exemplu datorita unei tulburari psihice precum schizofrenia. Noi, cei care nu am experimentat niciodata o halucinatie nu putem decat sa ne imaginam cum s-ar putea simti si ce am putea trai pe parcursul momentelor in care halucinam. Unii afirma ca substantele psihotrope precum LSD-ul „expandeaza constiinta”. Nu stiu ce o fi insemnand asta insa va propun sa vedeti mai…
-
Sa facem, sau sa nu facem bine?
„Fa bine ca sa ti se faca bine.„ Sunt multi care gandesc asa, dar.. asta e comert. Fa bine pentru ca poti, asta e iubire! Ti s-a dat, si dai si tu mai departe celor care au nevoie. Fa bine, punct. Nu astepta ca persoana careia ii faci un bine sa iti intoarca binele. Nu astepta rasplata nici macar din partea lui Dumnezeu. Fa bine pentru ca poti si pentru ca te simti bine facand bine. Dar nu face binele la intamplare, pune samanta in pamant roditor, fa bine acolo unde va da rezultate. Fa bine celor care chiar au o nevoie reala. De multe ori acesti oameni nu vor…