Psihoterapii
Articole psihologice care abordează subiectul psihoterapiilor - a diverselor abordări psihoterapeutice.
-
Este psihoterapia cognitiv-comportamentală (TCC) mai bună decât alte terapii?
Terapia Cognitiv-Comportamentală (TCC) este într-adevăr foarte populară, ceea ce poate explica de ce este adesea menționată pe internet sau în articolele de specialitate.
-
Analiza existențială și logoterapia
Analiza existențială reprezintă un curent semnificativ în psihoterapie și filozofie, care explorează în profunzime condiția umană, libertatea și responsabilitatea individului.
-
Tipuri de scenariu de viață în analiza tranzacțională
Scenariile de viață joacă un rol crucial în determinarea modului în care oamenii percep și reacționează la lumea din jurul lor.
-
Ce este și cum identificăm scenariul de viață din Analiza Tranzacțională?
Scenariul de viață este un model subconștient, format în copilărie, care influențează modul în care o persoană percepe lumea și reacționează la diferite situații.
-
Tulburarea Bipolară: Simptome, Cauze și Tratament
Tulburarea bipolară este o afecțiune complexă care necesită o abordare holistică pentru gestionarea eficientă a simptomelor.
-
10 Strategii Eficiente pentru Gestionarea Anxietății: Ghid Complet pentru Un Stil de Viață Sănătos
Anxietatea este una dintre cele mai comune probleme de sănătate mentală din lume, afectând milioane de oameni de toate vârstele. Cu toate acestea, gestionarea anxietății nu trebuie să fie o luptă zilnică. În acest articol, vom explora zece strategii eficiente care te pot ajuta să reduci simptomele anxietății și să îți îmbunătățești calitatea vieții. Descoperă cum să îți construiești un stil de viață sănătos și echilibrat, care să îți susțină sănătatea mentală și emoțională. 1. Înțelege-ți Anxietatea Primul pas în gestionarea anxietății este să o înțelegi. Anxietatea este o reacție normală la stres și poate fi benefică în situații de pericol. Cu toate acestea, atunci când anxietatea devine cronică și…
-
Cum funcționează psihoterapia?
O parte semnificativă din oamenii pe care îi întâlnesc în cabinetul de psihoterapie apelează pentru prima dată la un psihoterapeut. Unii dintre ei au o imagine destul de clară a modului în care funcționează psihoterapia, alții, pe de altă parte, doresc să scape de un simptom neplăcut fără a știi cu adevărat cum funcționează psihoterapia. Adesea, clienții vin la prima întâlnire cu cereri non-terapeutice precum „Am venit să-mi spui ce să fac” sau „Vreau să se schimbe soțul meu/soția mea”. Este bine ca omul care apelează la psihoterapie să știe ce presupune aceasta, pentru a decide dacă i se potrivește sau nu această abordare. Cum funcționează procesul psihoterapeutic? Există multe stereotipuri…
-
Cum poate ajunge cineva psihoterapeut?
Scriu acest articol în special pentru cei care doresc să devină psihoterapeuți și nu știu ce trebuie făcut pentru asta. Din păcate informațiile în acest sens uneori nu sunt ușor de găsit – nu are nimeni obligația de a ni le oferi -, așa că sper ca acest articol să vă fie de folos și cât mai lămuritor. Așadar, pentru a ajunge psihoterapeut trebuie ca să parcurgem următorii pași: Lista de documente necesare pentru depunerea dosarului la Colegiul Psihologilor se găsește aici: https://copsi.ro/index.php/depunere-dosare Așadar, după cum puteți vedea, procesul este unul îndelungat, care ia destul de mult timp, bani și energie. Dacă dorim însă să devenim psihoterapeuți cu acte în…
-
Trebuie să fii nebun ca să faci psihoterapie?
Pe scurt, nu, nu trebuie să fii nebun ca să faci terapie! Oamenii care apelează la psihoterapie sunt persoane cât se poate de normale, ca mine și ca tine, adesea cu capacități intelectuale peste media pe țară. Am scris mai demult un articol pe acest subiect, despre cine sunt cei care apelează la psihoterapie. Citind acel articol putem înțelege că la terapie apelează o gamă foarte vastă de persoane, de la persoane având o patologie psihiatrică până la persoane care nu au nici urmă de vreo patologie psihiatrică. Ca să fiu și mai bine înțeles, la psihoterapie apelăm inclusiv noi, psihoterapeuții sau psihiatrii! Psiho terapie sau consiliere? Nu îmi place cum…
-
De ce mi se întâmplă numai rele? De ce?! Dacă voi afla, mă voi face bine! Sau nu?
Se întâmplă în viața omului să vină un timp în care se adună „De ce?”-urile. „De ce mi se întâmplă așa ceva?”, „De ce tocmai acum?”, „De ce tocmai mie?” și așa mai departe. Probabil că fiecare dintre nou am trecut prin asemenea momente. Atunci când se adună prea multe și nu mai suportăm, apelăm la exterior pentru a găsi un răspuns la „De ce?”-urile noastre. Nici o problemă nu poate fi rezolvată la același nivel de cunoștințe la care a fost creată. Albert Einstein Ne apucăm să cumpărăm cărți de autocunoaștere și dezvoltare personală, participăm la cursuri și seminarii, facem chiar și psihoterapie dacă este nevoie! Orice! Poate-poate, cineva ne va spune „de…
