Alegerea unui psiholog online nu este, de obicei, o decizie simplă. Mulți oameni ajung în punctul în care caută ajutor după o perioadă mai lungă de ezitare. Apar întrebări firești.. Oare va funcționa, oare persoana aleasă este potrivită, oare merită să încep? Din experiența mea, nu există o alegere perfectă de la început. Există, însă, câteva repere care te pot ajuta să eviți deciziile nepotrivite și să te apropii de o variantă care are sens pentru tine. Dacă ești în etapa în care cauți un psiholog online, primul lucru la care merită să te uiți este formarea. Studiile și acreditarea sunt baza. Un psiholog ar trebui să aibă pregătire în…

În ritmul alert al vieții moderne, grija pentru sănătatea mintală și implicit psihoterapia online, devine adesea o prioritate amânată. Poate simți că zidurile de responsabilități se strâng, că stresul devine noul „normal” sau pur și simplu treci printr-o perioadă în care ai nevoie de o mână întinsă. Vestea bună este că ajutorul nu mai este condiționat de distanță sau de timp pierdut în trafic. Psihoterapia online a transformat modul în care accesăm suportul emoțional, oferind o alternativă la fel de eficientă ca terapia tradițională, dar mult mai flexibilă. Care sunt avantajele psihoterapiei online? Dacă eziți să faci primul pas, iată cum terapia prin video-call îți poate ușura procesul de vindecare: 1.…

O echipă de cercetători dezvoltă Therabot – un asistent digital creat pentru a oferi sprijin psihologic într-un mod sigur, empatic și bine reglementat.