Psihologie generală
Psihologia este un domeniu foarte vast și are mai multe ramuri dintre care amintim: Psihologie aplicată, Psihologie clinică, Psihoterapie, Psihologie cognitivă, Psihologie criminalistică, Psihologia dezvoltării, Psihologie educațională, Neuropsihologie, Psihologie pozitivă, Psihopatologie, Psihologie socială, Psihologia familiei, Psihologie judiciară, Psihocriminologie, Psihologia educației, Psihologie experimentală, Psihopolitică, Științe cognitive.
-
Bigorexia, boala care afecteaza 10% din tinerii care merg la sala de sport
Sportul este sanatos, iar pentru buna functionare a fizicului si psihicului nostru este necesar sa facem zilnic sport. Dar, la ce ne referim cand spunem „sport”? Evident ca in acest context nu ne referim la sah sau vanatoare! In paranteza fiind spus, din punctul meu de vedere vanatoarea nu este sport, este crima cu premeditare! Dar, sa revenim! Acum ne referim la sportul care se face cu ajutorul corpului fizic, sportul care pune sangele in miscare. In zilele noastre este tot mai la moda sportul facut in sala de forta. Nimic rau in asta! Doar ca.. observ la sala la care merg un numar destul de mare de barbati care par a nu se mai satura sa-si…
-
Astăzi este Ziua Mondială a Somnului
Ziua Mondială a Somnului este un eveniment anual organizat de către comitetul „Ziua Mondială a Somului”, din cadrul Asociației Mondiale de Medicina a Somnului (WASM). Scopul evenimentului este celebrarea beneficiilor unui somn bun şi atragerea atenţiei societăţii asupra problemelor legate de somn şi tratarea acestora. Ziua Mondială a Somnului este celebrată în fiecare an, în a treia zi de vineri din luna martie. Mai multe informaţii despe eveniment găsiţi pe www.worldsleepday.org. Ai auzit de cele 10 porunci ale somnului? Dacă nu, le împărtăşesc cu tine imediat. Dacă da, reciteşte-le, merită! Iată care sunt cele 10 porunci ale somnului: Stabileşteţi un program strict de culcare şi trezire. Dacă obişnuieşti să dormi pe parcursul…
-
Iubirea de sine
Biblia ne îndeamnă să ne iubim aproapele ca pe noi înşine. Un îndemn care adesea trece pe lângă noi. L-am auzit prea des ca să mai conteze. L-am auzit prea des ca să mai atragă atenţia.. Ce înseamnă de fapt acest îndemn? Prin „Iubeşte-ţi aproapele” eu înţeleg că este de dorit să iubim absolut tot ce ne înconjoară. Aici mă refer la oameni, animale, plante, obiecte, ş.a.m.d. Prin „ca pe tine însuţi” înţeleg că este de dorit să ne iubim pe noi înşine, dar.. mai înţeleg încă ceva! Afirmaţia „ca pe tine însuţi” îmi transmite un semn de egal între mine şi „aproapele” meu. Cu alte cuvinte, sugestia Bibliei, din…
-
3 mituri despre cine eşti tu
Cine eşti tu? Nu, nu este o întrebare de formă sau retorică. Te întreb pe bune: Cine eşti TU? Gândeşte-te puţin la asta.. Întretimp, îţi propun să asculţi piesa muzicală pe care o ascult în clipa în care scriu aceste rânduri. Okay! Ţi-ai răspuns la întrebare? Aşadar, cine eşti tu? Adesea felul în care ne percepem pe noi înşine este construit pe baza a 3 mituri. Mitul 1: Sunt ceea ce am – credem că suntem ceea ce avem Ne petrecem viaţa încercând să obţinem cât mai multe posesiuni materiale pentru că trăim cu impresia că suntem ceea ce avem. Avem impresia că dacă vom obţine mai multe vom fi…
-
Despre cercetările din psihologie dar nu numai..
De-a lungul anilor am avut ocazia să văd şi să realizez tot felul de studii în domeniul psihologiei. Concluzia mea personală este similară cu parabola de mai jos.. Parabolă luată din cartea prof. Peter Yoda „Revelaţii din interiorul sistemului medical”: Voi demonstra pe un exemplu (oarecum drastic) modul în care sunt efectuate studiile. Să presupunem că eu sunt vânzător de ciorapi şi doresc să intru pe piaţa pacienţilor cu cancer. Aş organiza o cercetare în felul următor: Toţi bărbaţii cu cancer de prostată sunt testaţi pentru culoarea ciorapilor pe care îi poartă. Indiferent de rezultate, în orice eveniment, un singur grup are rate mai bune de supravieţuire decât restul. Să…
-
De ce ne îmbolnăvim?
Te-ai întrebat vreodată de ce se îmbolnăvesc oamenii? Se trezesc cu o boală, indiferent care, şi se sperie. Se duc la medic, iar medicul face ce ştie cel mai bine, prescrie nişte pastile. Asta face un medic bun, nu-i aşa?.. Doctorii prescriu medicamente despre care ştiu foarte puţin ca să vindece boli despre care ştiu şi mai puţin, ale unor fiinţe omeneşti despre care nu ştiu nimic.– Voltaire Pacientul are încredere în medic şi fără să întrebe dacă este neapărat necesar să ia acele pastile sau dacă există sau nu alternative, fuge la farmacie să cumpere drogurile (drugs=medicamente). Ingerează acele chimicale (pastile) sperând la o îmbunătăţire a stării de sănătate.…
-
O zi bună
Crezi că acesta este doar o altă zi din viaţa ta? Nu este o altă zi. Este ZIUA care îţi este dată astăzi. Îşi este dăruită ţie. Este un dar. Este singurul dar pe care îl ai chiar acum iar singurul răspuns adecvat este recunoştinţa. Dacă nu faci nimic altceva decât să cultivi acel răspuns, prin marele dar pe care îl reprezintă această zi unică, dacă înveţi să răspunzi ca şi cum ar fi prima zi a vieţii tale şi ultima zi a vieţii tale, atunci vei fi petrecut această zi foarte bine. Începe prin a deschide ochii şi fii surprins că ai ochi pe care îi poţi deschide. Acea…
-
Suntem oare cu adevărat fericiţi?
Pe tine ce te face fericit? Meditează puţin la asta în timp ce asculţi piesa lui Iovu. Okay! Care este răspunsul tău? Banii, sănătatea, un job bun, să fii iubit? Alt ceva? Orice răspus ai dat, cel mai probabil fericirea ta se află ori în trecut, ori în viitor. Dacă fericirea are o cauză, ea nu se poate situa decât în trecut sau în viitor. Adevărata fericire însă nu are cauzalitate, ea există pur şi simplu, acum şi aici, în fiecare dintre noi. ”Fii fericit fără motiv, ca un copil. Dacă eşti fericit dintr-un motiv, dai de necaz, pentru că acel motiv îţi poate fi luat.” (Deepak Chopra) Fericirea este…
-
Când îţi judeci aproapele.. de fapt TU eşti la judecată
Observăm răul din ceilalţi pentru că cunoaştem răul din noi înşine. Nu îi putem ierta pe cei care ne greşesc pentru că considerăm că nici ei nu ne-ar putea ierta. Spunem verde-n faţă adevărul dureros unui vecin pentru că vrem să îl ascundem de noi înşine. Ne arătăm latura puternică pentru ca nimeni să nu ne poată observa fragilitatea. Acestea sunt motivele pentru care, atunci când îţi judeci aproapele, de fapt te judeci pe tine însuţi. Când îţi vine să judeci pe altul, stai o clipă şi gândeşte-te, ce spune asta despre tine?
-
De ce este îmbrăţişarea un instrument vindecător atât de eficient?
În timpul uneia dintre întâlnirile cu discipolii săi, Osho a fost rugat să răspundă la următoarea întrebare: „De ce este îmbrăţişarea un instrument vindecător atât de eficient? Până nu demult credeam că luciditatea, inteligenţa şi autoanaliza sunt principalele instrumente vindecătoare, dar ele nu înseamnă nimic prin comparaţie cu îmbrăţişarea.” Omul simte nevoia să fie dorit. Aceasta este una din principalele nevoi ale fiinţei umane. Dacă nu se simte iubit, omul începe să moară. Dacă simte că viaţa sa nu contează pentru nimeni, ea îşi pierde semnificaţia chiar pentru el însuşi. De aceea, iubirea este cea mai mare terapie posibilă. Lumea are nevoie de terapie tocmai pentru că îi lipseşte iubirea.…
