De câte ori ţi s-a întâmplat să întâlneşti o persoană furioasă, fie coleg de serviciu, client sau chiar o persoană iubită? Cum ai făcut faţă situaţiei? Cel mai probabil în scurt timp te-ai înfuriat şi tu şi totul a degenerat într-un adevărat scandal.. Cum ar fi dacă ai ştii cum să îţi păstrezi calmul atunci când cei din jurul tău şi-l pierd? Crezi că este posibil? Din fericire, există câteva tehnici simple de gestionare a furiei care îţi pot face viaţa mai uşoară şi pe care le poţi aplica destul de uşor. Iată câteva tehnici simple care te pot ajuta să recapeţi controlul asupra propriilor emoţii. Foloseşte-te te dialogul interior…

Uneori se întâmplă să ne întrebăm dacă iubim cu adevărat sau pur şi simplu ne-am obişnuit să avem pe cineva alături. „Nu se poartă cu mine aşa cum aş vrea dar.. nu îl pot părăsi, simt că nu pot trăi fără el!” Când simţi că nu poţi trăi fără cealaltă persoană, crede-mă, este dependenţă emoţională. Partea din tine care este „îndrăgostită” este un copil sau adolescent care are nevoie de iubire pentru că nu ştie cum să ofere iubire, sieşi şi celor din jurul său. Există un gol intern pe care te aştepţi ca partenerul să îl umple. Percepi propria ta valoare prin iubirea celuilalt, acesta este motivul pentru care…