-
Ipohondria – ce trebuie să știi despre frica irațională de boală
Descoperă ce este ipohondria, de la originea fascinantă a cuvântului până la metodele moderne de tratament.
-
Cum să verificăm dacă cineva este cu adevărat psihoterapeut?
În ultimii ani au apărut „terapeuții” (healer) ca ciupercile după ploaie. Tot mai multe persoane vor să ne vindece. Sunt tot mai multe persoane care fac „terapie” pe sume mai mari sau mai mici, ori chiar gratuit. O parte dintre aceste persoane însă se pot dovedi a fi un pericol public. Unii dintre cei care se dau terapeuți sunt de fapt șarlatani care pot face FOARTE MULT RĂU și este de datoria noastră să alegem cu grijă specialiștii cu care alegem să lucrăm. Iată cum putem verifica dacă cineva este cu adevărat psihoterapeut. Este bine să facem această verificare înainte de a ne deschide sufletul față de cineva care se…
-
Ce este Inteligența Emoțională
Află ce este inteligența emoțională și de ce este esențială pentru succesul personal și profesional. Descoperă componentele IE și cum să le dezvolți pentru o viață mai împlinită.
-
Cărți despre depresie
Depresia este o tulburare complexă, iar înțelegerea ei necesită mai mult decât liste generale de sfaturi. Unele cărți explică mecanismele psihologice, altele oferă soluții practice, iar altele ajută prin perspectivă personală.
-
Psihoterapia online – Echilibrul tău emoțional, la un click distanță
În ritmul alert al vieții moderne, grija pentru sănătatea mintală și implicit psihoterapia online, devine adesea o prioritate amânată. Poate simți că zidurile de responsabilități se strâng, că stresul devine noul „normal” sau pur și simplu treci printr-o perioadă în care ai nevoie de o mână întinsă. Vestea bună este că ajutorul nu mai este condiționat de distanță sau de timp pierdut în trafic. Psihoterapia online a transformat modul în care accesăm suportul emoțional, oferind o alternativă la fel de eficientă ca terapia tradițională, dar mult mai flexibilă. Care sunt avantajele psihoterapiei online? Dacă eziți să faci primul pas, iată cum terapia prin video-call îți poate ușura procesul de vindecare: 1.…
-
Simptomele depresiei
Simptomele depresiei sunt de mai multe tipuri si se pot incadra in 4 mari categorii: simptome emotionale, simptome cognitive, simptome comportamentale si simptome fizice. Sa le luam pe rand pentru a vedea cum se manifesta.
-
Se poate muri de la un atac de panică?
Am întâlnit adesea această întrebare și temere în cabinetul meu de psihoterapie din Timișoara, dar și în discuțiile din psihoterapia online cu oameni de pesre tot din lume. Atunci când trăim un atac de panică în toată splendoarea sa, putem avea impresia că suntem la un pas de a ne da duhul. Inima bate tare, respirația este greoaie, ne ia cu amețeli și transpirații reci. Toate aceste simptome ne pot duce cu gândul la posibilitatea unei serioase probleme medicale care ne-ar putea pune viața în pericol. Având gândul că am putea muri, stările se intensifică, ceea ce întărește și mai tare temerile de dinainte. Se poate muri de la un…
-
Ce inseamna de fapt zicala „Ce ti-e scris, in frunte ti-e pus!”
Cu totii am auzit macar odata zicala „Ce ti-e scris, in frunte ti-e pus!„. Unii suntem de acord cu ea, altii nu. Dar, inainte de a ne pronunta cu privire la veridicitatea informatiei, sa ne intrebam: Oare ce inseamna de fapt aceasta zicala? Trebuie sa recunosc ca pana acum nu am intalnit un om care sa foloseasca aceasta zicala atunci cand i se intampla ceva pozitiv. De obicei folosim zicala pe post de scuza atunci cand ceva nu iasa asa cum ne-am dorit. Spre exemplu, aceasta zicala am intalnit-o destul de des la oamenii care experimenteaza anumite probleme de sanatate sau asa-zisele ghinioane. Care este scopul zicalei? Cine este cel care face actiunea…
-
Caracteristicile unui psihoterapeut bun
Este firesc ca fiecare dintre noi sa ne dorim un psihoterapeut bun, atunci cand avem nevoie de unul. Dar, ce inseamna acest „bun„? Cum stim ca un psihoterapeut este bun? Din ce am observat, destul de multi oameni isi doresc un psiholog-magician. Isi doresc pe cineva care sa scoata bagheta magica si sa faca problemele lor sa dispara. De ar fi atat de simplu.. Ce inseamna de fapt sa fii psihoterapeut bun? Din punctul meu de vedere, pentru a putea spune despre un psiholog/psihoterapeut ca este bun, acesta ar trebui sa prezinte cateva calitati esentiale. #1. Capacitate crescuta de conectare cu omul din fata sa In primul rand, cred ca…
-
Treptele de specializare la psihologi în România
Află care sunt treptele de specializare la psihologi în România: practicant, autonom, specialist și principal. Ghid clar despre cariera în psihologie.
