Psihologie generală
Psihologia este un domeniu foarte vast și are mai multe ramuri dintre care amintim: Psihologie aplicată, Psihologie clinică, Psihoterapie, Psihologie cognitivă, Psihologie criminalistică, Psihologia dezvoltării, Psihologie educațională, Neuropsihologie, Psihologie pozitivă, Psihopatologie, Psihologie socială, Psihologia familiei, Psihologie judiciară, Psihocriminologie, Psihologia educației, Psihologie experimentală, Psihopolitică, Științe cognitive.
-
Psihoterapia online – De ce este bine să apelăm la ea în această perioadă
Fiind la începutul pandemiei, am decis să modific activitatea cabinetului în funcție de indicațiile specialiștilor. Astfel, astăzi am avut ultima zi în care am mai lucrat la cabinet ședințe față-în-față pe timpul acestei etape a pandemiei de CoViD-19. De ceva vreme am mutat aproape toate ședințele în mediul online, dar am mai lăsat câteva și la cabinetul fizic cu persoanele care nu puteau lucra online din varii motive. Astăzi însă am hotărât să fac psihoterapia online exclusiv. Iată de ce am luat această decizie și de ce vă recomand și vouă să faceți la fel! Fiecare dintre noi trebuie să contribuim la reducerea pandemiei cât de mult putem! Deocamdată încă…
-
Cum oprim pandemia CoViD-19? Nu o oprim!
Cum oprești o pandemie? Nu o oprești! În această fază există fix zero șanse de a opri pandemia de CoViD-191Corona Virus Disease 2019 complet. De acum virusul (Sars-CoV-22Severe Acute Respiratory Syndrome CoronaVirus 2) va face parte din viața noastră probabil destul de mult timp și probabil că mare parte dintre noi îl vom lua la un moment dat. Tot ce putem face este să ne adaptăm cât mai bine la această noutate. Adaptarea înseamnă inclusiv a reduce propagarea astfel încât sistemul de sănătate publică să poată face față cazurilor grave. Ținând cont că vorbim despre sistemul public de sănătate din România și de faptul că știm cu toții că are…
-
Cum să te conectezi cu prietenii deprimați
Vrei să te conectezi cu un prieten deprimat, dar nu ești sigur cum să te raportezi la el? Comediantul și povestitorul Bill Bernat are câteva sugestii. Află câteva detalii despre ce să faci și ce să nu faci atunci când vorbești cu persoanele care trăiesc cu depresie – și tratează următoarea conversație cu lejeritate și poate cu un pic de umor. Vizionare/Lectură plăcută! Conversația care m-a ajutat cel mai mult în viața mea a fost cu o femeie care mi-a spus cum, cu câteva zile înainte, și-a condus jeepul Wrangler pe marginea marelui Canion și a stat acolo, accelerând motorul, gândindu-se să intre în el. Chiar dacă aveam anxietate socială…
-
Legea care interzice bullying-ul în şcoli a intrat în vigoare
Noua prevedere introdusă de astăzi în legea educaţiei arată că „în unităţile de învăţământ şi în toate spaţiile destinate educaţiei şi formării profesionale sunt interzise comportamentele care constau în violenţa psihologică – bullying”. Violenţa psihologică poate produce daune cel puţin la fel de mari ca cea fizică! Cei care vor fi nevoiţi să urmărească acest aspect şi să ia atitudine sunt profesiorii şi educatorii, care vor fi instruiţi în acest sens. Ei vor învăţa maniere de identificare a fenomenul de bullying şi strategiile şi măsurile potrivite pentru stoparea acesteia. Potrivit legii, bullying-ul (violenţa psihologică) poate fi definit ca: „acţiunea sau seria de acţiuni fizice, verbale, relaţionale şi/sau cibernetice, într-un context…
-
Efectul stresului asupra corpului tău
Studiezi intensiv pentru un test? Încerci să faci mai mult decât îţi permite timpul? Cu toţii experimentăm stresul când suntem provocaţi sau copleşiţi. Dar mai mult decât o emoţie, stresul este o reacţie fizică înlănţuită care circulă prin întregul corp. Pe termen scurt, stresul poate fi un avantaj, dar când e activat prea des sau pentru o perioadă prea lungă, reacţia primitivă la stres, luptă sau fugi, îţi modifică creierul şi îţi distruge mai multe organe şi celule din corp. Glanda suprarenală eliberează hormonii de stres cortizol, epinefrină – cunoscută şi ca adrenalină – şi noradrenalină. Când aceşti hormoni circulă prin fluxul sanguin, ajung cu uşurinţă la vasele de sânge…
-
„Copilul prost crescut rămâne o povară pentru totdeauna”
De ceva timp am tot văzut pe internet această imagine care transmite mesajul că „Copilul prost crescut rămâne o povară pentru totdeauna”. Oare chiar este o povară un copil adult în casă? Răspunsul scurt la această întrebare este: Da, ar putea fi! Mă refer aici în mod special la fiii şi fiicele trecute de adolescenţă. Povara se manifestă însă la ambele părţi, nu doar la părinţi. Pe de o parte, părinţii afirmă: copilul ăsta are numai pretenţii şi nu face nimic în casă. Pe de altă parte „copilul” lor devenit deja adult spune: părinţii ăştia îşi bagă nasul în treburile mele şi au tot felul de pretenţii. Aşadar, dintr-o anumită…
-
Consiliere (consultanţă) parentală în Timişoara
Să fii părinte poate fi extrem de provocator. Niciun copil nu vine cu manual de instrucţiuni şi, chiar dacă avem deja unul, al doilea se poate dovedi a fi semnificativ diferit de primul. Prin urmare, este firesc ca uneori părinţii să aibe anumite dificultăţi în gestionarea anumitor situaţii. Consilierea (sau consultanţa parentală) vine în ajutorul părinţilor şi are rolul de a facilita găsirea atitudinii potrivite într-o anumită situaţie. Dacă aveţi dificultăţi în înţelegerea copilului dumneavoastră şi v-ar prinde bine să staţi de vorbă cu un specialist, vă stau la dispoziţie la cabinet și online, de luni până vineri, între orele 8 şi 20. Pentru programări vă invit să completaţi formularul…
-
Cele 7 reguli ale psihoterapiei – de Peter Lomas
După ce a studiat psihoterapia timp de 15 ani, Peter Lomas a ajuns la concluzia că sunt 7 reguli pentru psihoterapeuți care asigură succesul în practicarea psihoterapiei. Regula 1. Spune-ţi înainte de fiecare şedinţă: „Nu sunt Winnicott sau Iisus Hristos. Sunt un nimeni, aşa să mă ajute Dumnezeu. Știu prea puţine, spre nimic.” Regula 2. Tot ce ai este această persoană din faţa ta. Ea este singura ta speranţă. Poate că îţi poate spune ceva, aşa că ascultă. Probabil că este mai inteligentă ca tine. Cel puţin nu este atât de stupidă încât să stea în scaunul tău. Regula 3. Tăcerea nu este de aur. După un timp, spune ceva,…
-
Lăsaţi oamenii să sufere!
Se spune că psihologii nu dau sfaturi. Ei bine, uneori dau. Sau, dau sfaturi, dar numai de un anumit gen. Sfatul pe care vi-l dau eu astăzi este să lăsaţi oamenii să sufere. Mai exact, atunci când cineva din preama voastră plânge datorită unei suferinţe, lăsaţi să fie ceea ce trebuie să fie. Nu spuneţi „Nu mai plânge, o să fie bine!” Pentru ca să fie bine, e nevoie să plângem. Lacrimile ajută la eliberarea tristeţii. A nu plânge, înseamna a ne nega latura umană şi a ascunde sub preş ceea ce simţim. Tot ce este ascuns sub preş, continuă să ne afecteze, chiar dacă aparent, nici nu există. Atunci…
-
Cine sunt cei care apelează la psihoterapie?
În România încă sunt extrem de mulţi oameni care nu ştiu ce este psihoterapia. În ciuda acestui fapt, sunt tot mai mulţi cei care apelează la psihoterapie sau, cum se spune în limbaj popular, la psiholog. Iată câteva caracteristici descriptive a celor care au apelat până acum la serviciile oferite de mine:– femei şi bărbaţi, în proporţie aproape egală;– români, unguri, nemţi, francezi, italieni, sârbi, arabi, romi, etc;– oameni la prima tinereţe, dar şi oameni la a doua tinereţe;– oameni cu ocupaţie şi oameni fără ocupaţie;– angajaţi, liber profesionişti, dar şi patroni de firme cu venituri substanţiale;– oameni bogaţi, oameni săraci şi oameni care se află undeva între cele două…
