Psihologie generală
Psihologia este un domeniu foarte vast și are mai multe ramuri dintre care amintim: Psihologie aplicată, Psihologie clinică, Psihoterapie, Psihologie cognitivă, Psihologie criminalistică, Psihologia dezvoltării, Psihologie educațională, Neuropsihologie, Psihologie pozitivă, Psihopatologie, Psihologie socială, Psihologia familiei, Psihologie judiciară, Psihocriminologie, Psihologia educației, Psihologie experimentală, Psihopolitică, Științe cognitive.
-
Interviu despre sănătatea mintală cu Erich Fromm (1960)
Iată un interviu foarte interesant cu Dr. Erich Fromm, încă din anul 1960, despre ce înseamnă sănătatea mintală și provocările acelor vremi. Provocări care se regăsesc în mod uimitor în prezentul nostru. Sub materialul video în limba engleză vă ofer traducerea în limba română. Lectură plăcută! Dr. Erich Fromm: Dacă vom continua cu genul nostru de sănătate mintală pentru încă câteva generații, atunci cred că suntem într-un punct în care, din punct de vedere psihologic, orice societate productivă s-ar destrăma și s-ar deteriora. De fapt, vreau să spun un lucru. Este un lucru dacă o persoană are simptome și este conștientă că nu este bine și este cu totul altceva…
-
Eșuând, reușești
De câte ori ai eșuat în viață? De câte ori ai avut succes? Care este paritatea? Se întâmplă de multe ori ca, nereușind ce ne propunem, să considerăm că am eșuat. Spre exemplu, să spunem că avem un examen în față. Ne pregătim cum ne pregătim și intrăm în sala de examen pentru a vedea ce reușim să facem. Vedem subiectele și… nu știm! Ieșim cu capul plecat, simțind că am eșuat, am ratat. Uneori, nu doar că simțim că am eșuat și că am ratat ceva punctual, ci ne definim (etichetăm) pe noi înșine ca fiind un eșuat, un ratat. Uneori ne pierdem pur și simplu sensul în viață…
-
Adolescenții ar trebui să fie instruiți înainte de a intra în lumea rețelelor sociale
Asociația Americană de Psihologie (APA) lansează un apel (vezi aici) ca adolescenții să urmeze o pregătire (educație) înainte de a intra în lumea uneori distractivă, dar alteori și periculoasă a rețelelor sociale, potrivit noilor recomandări publicate marți. „Rețelele sociale nu sunt nici dăunătoare și nici benefice în mod inerent pentru tineretul nostru”, a spus dr. Thema Bryant, președintele APA. „Așa cum solicităm ca tinerii să fie instruiți pentru a obține un permis de conducere, tinerii noștri au nevoie de instruire în utilizarea sigură și sănătoasă a rețelelor sociale.” Asociația Americană de Psihologie a lansat 10 recomandări pentru a-i ghida pe educatori, părinți, factori de decizie, practicieni în sănătate mintală și…
-
Viața nu se adaptează la noi – este treaba noastră să ne adaptăm la viață
Una dintre dificultățile cu care mă lupt este, paradoxal, acceptarea a ceea ce este. Uneori aș vrea ca viața să fie altfel, ca oamenii să fie altfel, să trăim într-o lume mai bună. Dar.. este ceea ce este! Încerc să nu uit că o parte a frumuseții vieții este tocmai diversitatea. Fiecare copac, frunză, animal, fulg de zăpadă, totul e diferit. Avem câteva lucruri în comun, dar diferențele și diversitatea sunt cele care ne fac viața mai bogată. Este important ca să decidem să trăim într-o stare de liniște interioară, indiferent de ce se întâmplă în jurul nostru. Este important ca să găsim frumusețea, să găsim ceva pentru care să…
-
Beneficiile unui acvariu cu pești exotici
Ai observat probabil că sunt destul de multe locațiile care au în dotare un acvariu cu pești exotici frumos colorați. Deși un asemenea acvariu este în mod cert un element decorativ deosebit, acesta nu este singurul său rost. Acvariul cu pești are un efect liniștitor și calmant asupra psihicului uman1Clements H, Valentin S, Jenkins N, Rankin J, Baker JS, Gee N, et al. (2019) The effects of interacting with fish in aquariums on human health and well-being: A systematic review. PLoS ONE 14(7): e0220524. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0220524. Ne ajută să ne liniștim mintea, să punem o pauză între gândurile care uneori năvălesc peste noi și induce o stare de relaxare. Din acest…
-
Tratarea anxietății, prima etapă: permite-i anxietății să fie
Atunci când experimentăm anxietatea primul gând care ne vine este să o „tratăm” cât mai repede, să scăpăm cât mai repede de ea. Ceea ce este firesc, dar nu și benefic. Poate că vi se va părea ciudat, dar anxietatea vine în viața noastră ca un prieten care ne trage de mânecă pentru a ne arăta ceva, pentru a ne învăța ceva. Nu avem cum să scăpăm de anxietate instant. De fapt, nici nu ar fi benefic pentru noi pe termen lung ca să facem acest lucru. Așa că, ceea ce trebuie să facem atunci când experimentăm anxietate sau atac de panică este să lăsăm să fie ceea ce este…
-
Studiu: 20% dintre români au simțit nevoia să discute cu un psihoterapeut, 50% din aceștia au și apelat la unul
Un studiu realizat la inițiativa rețelei private de sănătate Regina Maria arată că 55% dintre români au fost afectați emoțional de pandemie și de războiul din Ucraina, sau suferă de epuizare la locul de muncă. Dacă mă întrebați pe mine, părerea mea este că acest procent este mult mai mare. Aproximativ 67% dintre participanții la studiul menționat sunt de părere că bunăstarea psihologică ar trebui verificată regulat. Așa este, și eu cred că ar trebui să fim atenți și la latura noastră emoțională și, dacă observăm că avem dificultăți care persistă în timp și ne afectează semnificativ viața, atunci este bine ca să apelăm la ajutor de specialitate. Deși 44%…
-
Poate un psiholog avea o relație romantică sau sexuală cu clientul său?
Poate un om ucide un alt om? Da, poate! Tot așa și un psiholog poate avea o relație de natură romantică sau sexuală cu un client. Cine îl poate opri? Nimeni nu stă în cabinet pentru a urmări ce se întâmplă pentru a putea interveni prompt la orice abatere. Sigur, există codul deontologic al psihologului, există legi, dar nicio lege nu poate opri nimic. Un cod deontologic sau o lege poate doar arăta calea corectă și poate pedepsi abaterile. Singurul lucru care poate opri pe oricine de la a săvârși răul este conștiința omului sau poate frica de pedeapsă. În nicio situație de dezechilibru mare de putere nu este indicată…
-
Părintele Visarion Alexa este vinovat de agresiune sexuală!
Probabil că informația a ajuns deja la urechile multora dintre voi. Un cunoscut preot a fost reținut într-un dosar de agresiune sexuală. Ce s-a întâmplat imediat după? A fost direct condamnat! Nu, nu de vreo instanță de judecată umană și cu atât mai puțin de cea Divină! Ci de noi, oamenii de rând! Judecat și condamnat în doar câteva minute! Iată cum funcționează mintea unora dintre noi: X spune că Y a agresat-o sexual. Răspunsul nostru: „Nenorocitul de Y! Și mai este și preot pe deasupra!” sau cealaltă variantă mult mai rar întâlnită „Nu se poate așa ceva! Nu e adevărat! Doar e preot!” Pentru că agresiunea este una serioasă,…
-
Cel mai frustrant lucru pe care ți-l va spune un psihoterapeut
Mergem la psihoterapie în speranța că vom fi susținuți și înțeleși, nu-i așa? Ei bine.. uneori pare, doar pare, că lucrurile nu se desfășoară chiar așa în cabinet. Nu mă înțeleg nicicum cu șeful meu. Este un nenorocit! Iată de ce! Și enumeră un număr semnificativ de motive.. Zic.. – Bine, bine, și atunci?.. Care este soluția?– Soluția este ca șeful meu să se schimbe! Vă este cunoscut scenariul? Poate fi vorba despre șef, partenerul de cuplu, copilul nostru, sau oricine alt cineva. – Bine.. Dacă șeful este așa cum este, și pare a fi din beton, adică… cam imposibil de modelat.. atunci.. care sunt instrumentele din mâna ta cu…
