-
De ce ne simțim mai fericiți atunci când îi ajutăm pe ceilalți?
Cu toții am trăit acea clipă în care am făcut ceva bun pentru altcineva și, fără să ne dăm seama, am simțit o bucurie adâncă în suflet. Poate a fost un gest mic precum să ajutăm un prieten, să oferim puțin din timpul nostru cuiva care avea nevoie sau pur și simplu să zâmbim unui necunoscut.
-
Poveste terapeutică: Greutatea unei pietre
Se spune că un om, obosit și împovărat de griji, s-a dus într-o zi la un bătrân grădinar despre care se spunea că știe cum să vindece sufletul.
-
Plăcerea irațională, absurdă și egoistă se sfârșește în suferință
Plăcerea ne face să ne simțim bine, să fim fericiți pentru un moment. Dar nu toate plăcerile sunt la fel!
-
Pilda cu sacul de cărbuni
Într-o după-amiază, un băiat se întoarse acasă cu ochii înlăcrimați și obrajii roșii de supărare. „Tată, sunt foarte supărat pe prietenul meu!” - spuse el, tremurând. „M-a făcut de râs la școală și acum îi doresc tot ce e mai rău!”
-
Diferența dintre tristețe și depresie
Depresia nu este ceva ce dispare doar pentru că cineva îți spune să fii puternic sau să ai curaj - necesită ajutor substanțial și psihoterapie.
-
Șofranul, Omega-3 și mersul pe jos – Sprijin în lupta cu depresia
Șofranul, acizii grași omega-3 și mersul pe jos ca posibil tratament pentru depesie.
-
Diferența dintre trauma cu „t” mic și Trauma cu „T” mare
Trauma este unul dintre conceptele cele mai discutate în psihologia contemporană, deoarece marchează profund experiența umană și lasă urme vizibile sau invizibile asupra dezvoltării personale, emoționale și relaționale. În viața de zi cu zi, termenul „traumă” este folosit adesea pentru a desemna orice experiență neplăcută sau dureroasă, însă în literatura de specialitate se face o diferențiere importantă între două forme majore: Trauma cu „T” mare, asociată cu evenimente catastrofale și șocante, și trauma cu „t” mic, legată de experiențe mai subtile, repetate și aparent mai puțin dramatice, dar care pot avea efecte de durată. Această distincție nu este doar semantică, ci are implicații majore pentru modul în care înțelegem sănătatea…
-
Când nervii îți întunecă rațiunea. Povestea lui Boban Janković și lecția pe care o putem învăța cu toții
Povestea lui Boban Janković și lecția pe care o putem învăța cu toții.
-
Stresul patern și ecourile sale epigenetice în generațiile viitoare
Experiențele de viață ale părinților, în special stresul trăit de tați, pot lăsa urme moleculare în spermatozoizi și, implicit, pot influența sănătatea și dezvoltarea generațiilor viitoare.
-
Puterea comunicării în viața noastră
A învăța să comunicăm mai bine nu este doar un exercițiu intelectual, ci o investiție în relațiile noastre, în dezvoltarea personală și în viitorul societății.
