-
Trauma transgenerațională, consecința inevitabilă a războiului
Evenimentele traumatice precum conflictul și războiul pot genera traumă transgenerațională și afectează indivizii, familiile și societatea în multiple și diferite moduri, directe dar și indirecte. Traumatologia transgenerațională este o sferă a psihologiei care se dezvoltă foarte repede și care a atras o atenție semnificativă în ultimii ani și caută să găsească soluții pentru depășirea efectelor traumelor. Cercetările asupra traumei transgeneraționale au început în anii 1960, în contextul supraviețuitorilor Holocaustului. De atunci încoace, oamenii de știință se străduiesc să înțeleagă impactul pe termen lung – psihologic, social și cultural -, pe care îl au conflictele violente, nu doar asupra individului, ci și a familiei sale și a întregii societăți. Teoriile traumei…
-
Psiholog în Timișoara – ședințe de psihoterapie și consiliere online
Lucrezi direct cu un terapeut acreditat, cu experiență de peste 15 ani. Ședințe online sau în Timișoara, programare rapidă. Dacă te confrunți cu anxietate, stres sau dificultăți în relații, este posibil să simți că lucrurile se repetă sau devin greu de gestionat. Psihoterapia oferă un cadru clar în care poți înțelege ce se întâmplă și poți lucra concret la schimbare. Lucrez psihoterapie individuală și psihoterapie de cuplu, într-un spațiu confidențial, în Timișoara, dar și online. Solicită o programare Cu ce te pot ajuta? Dacă te regăsești în aceste situații, terapia poate oferi claritate și direcție. * Toate serviciile oferite sunt disponibile atât în limba română cât și în limba engleză…
-
Curs de prim ajutor – resuscitare și defibrilare în caz de stop cardio-respirator și înec
Primul ajutor în situații critice este extrem de important. În acele situații în care viața omului este realmente pusă în pericol fiecare secundă contează! Iată de ce, poate fi extrem de important, chiar vital, să știm cum să intervenim în acele momente pentru a oferi noi înșine suportul vital de bază. A ne rezuma doar la a anunța ambulanța poate fi o condamnare la moarte a celui fără suflare. Vă recomand încă de la începutul acestui articol să participați la un curs de prim ajutor. Am studiat partea teoretică pe cont propriu și simțind că acest lucru nu este de ajuns, mi-am propus ca la prima ocazie care mi se…
-
Psiholog online – Avantajele și dezavantajele psihoterapiei online
Trecem printr-o perioadă dificilă cu această pandemie CoVid, motiv pentru care tot mai mulți oameni caută un psiholog online și tot mai mulți psihologi își mută activitatea în mediul online. Psiholog online Eu sunt unul dintre psihologii care lucrează foarte mult online, atât cu români de pretutindeni, cât și cu străini. Am început să lucrez și online în urmă cu mai mulți ani, nu doar acum, recent. Este clar că se poate lucra și prin intermediul internetului, dar, întrebarea care se pune este: Sunt ședințele cu un psiholog online eficiente? Sunt la fel de eficiente ca cele pe care le facem în cabinetul fizic? Răspunsul este fără doar și poate…
-
Psihoterapia ne poate proteja de COVID-19
Scriu acest articol inspirat fiind de Dr. Sten Ekberg. Mi-a plăcut în mod deosebit unul dintre materialele sale video de pe YouTube (vezi aici) în care vorbește despre ce se întâmplă dacă nu mai mâncăm zahăr timp de 30 de zile. Mai pe la finalul materialului video aduce vorba despre consumul de zahăr – eu aș spune generalizat, mâncare nesănătoasă -, și pune acest consum în relație cu dezvoltarea coronavirusului SARS-CoV-2. Poate că unii veți spune că astea sunt baliverne, că lucrurile nu stau chiar așa, însă dacă ne uităm cu atenție pe diagrama prezentată de Dr. Sten Ekberg, ne putem da seama că de fapt s-ar putea să aibă…
-
Dacă nu-i dai drumul, te vei îmbolnăvi și vei exploda!
Anxietatea și frica, pe măsură ce continuă să se acumuleze, devin paranoia. Iar paranoia devine în cele din urmă iluzie și diverse forme de psihoză. Frustrarea, pe măsură ce continuă să se acumuleze, devine furie și crize de furie. Iar furia devine în curând violență explozivă, ură și resentimente profunde. Durerea, pe măsură ce continuă să se acumuleze, devine disperare și lipsă de speranță. Iar lipsa de speranță devine curând sinucidere, sinucidere pasivă, auto-vătămare și renunțarea la viață. Problemele nerezolvate presupun emoții nerezolvate, de multe ori chiar neexprimate. Se întâmplă ceva neplăcut, dureros și.. mergem mai departe. Dar, adesea mergem mai departe doar aparent, pentru că în sinea noastră uneori…
-
„Ceața mentală” de după recuperarea COVID-19 poate indica o tulburare de stres post-traumatic
Un nou studiu sugerează că ceața mentală și alte simptome neurologice apărute după recuperarea de COVID-19 pot fi cauzate de tulburarea de stres post-traumatic (PTSD), un efect care a fost observat și în cazul celorlalte epidemii de coronavirus (SARS și MERS). Unele persoanele care s-au vindecat de COVID-19 experimentează uneori simptome neplăcute persistente precum dificultățile de concentrare, durerile de cap, anxietatea, oboseala sau tulburările de somn. Pacienții pot avea temerea că infecția le-a afectat permanent creierul, însă cercetătorii spun că lucrurile pot să nu stea întocmai așa. Neuropsihologul Andrew Levine, unul dintre autorii studiului menționat afirmă că ideea este să creștem conștientizarea printre neuropsihologi a faptului că stresul posttraumatic este…
-
Psiholog, Psihoterapeut sau Psihiatru? Care sunt asemănările și diferențele între acești specialiști?
Obișnuiesc să îi întreb pe oamenii care mă contactează pentru ședințe de psihoterapie dacă au mai făcut terapie în trecut. Unii răspund cu „da”, alții cu „nu”. Pe cei care răspund cu da îi întreb despre contextul în care au luat contact cu psihoterapia. Astfel aflu că unele persoane au fost la un doctor psiholog care le-a prescris medicație. Sau că au fost în trecut la câteva ședințe de psihologie. Sau că.. au stat de vorbă cu cineva, dar nu știu dacă a fost psiholog, psihiatru sau psihoterapeut. Discutând la cabinet cu cineva care lua de multă vreme medicație pentru anxietate, i-am spus în cadrul primei ședințe de psihoterapie că…
-
Cele 3 surse ale anxietății noastre
Așa cum probabil că știți deja, există mai multe tipuri de anxietate. Cele mai comune tulburări de anxietate la care ne putem gândi sunt tulburarea de anxietate generalizată, anxietatea socială, fobiile specifice și tulburarea de panică. De asemenea, anxietatea este prezentă în multe alte tulburări și boli precum TOC (tulburarea obsesivă compulsivă) sau PTSD (tulburarea de stres post traumatic). Multi oameni experimentează simptome din mai multe tipuri de anxietate, iar uneori și depresia este asociată acestor simptome. Dacă experimentați simptome persistente ale anxietății, este important și de mare folos să consultați un psihoterapeut. Tratarea anxietății trebuie făcută după identificarea cauzei sale. În acest sens, eu fac diferențierea între 3 tipuri…
-
Cum oprim pandemia CoViD-19? Nu o oprim!
Cum oprești o pandemie? Nu o oprești! În această fază există fix zero șanse de a opri pandemia de CoViD-191Corona Virus Disease 2019 complet. De acum virusul (Sars-CoV-22Severe Acute Respiratory Syndrome CoronaVirus 2) va face parte din viața noastră probabil destul de mult timp și probabil că mare parte dintre noi îl vom lua la un moment dat. Tot ce putem face este să ne adaptăm cât mai bine la această noutate. Adaptarea înseamnă inclusiv a reduce propagarea astfel încât sistemul de sănătate publică să poată face față cazurilor grave. Ținând cont că vorbim despre sistemul public de sănătate din România și de faptul că știm cu toții că are…
