-
Despre psihoterapia ortodoxă, cu psihologul Andreea Olteanu și părintele Răzvan Ionescu
O interesantă discuție între Rafael Udriște, realizatorul emisiunii Universul Credinței de la TVR, psihologul Andreea Olteanu și părintele Răzvan Ionescu, respectiv scurte pasaje video din sinaxele starețului Efrem Vatopedinul, pe tematica psihoterapiei ortodoxe. Celor care nu au auzit de psihoterapia ortodoxă le recomand materialul de mai jos, în care fac o scurtă introducere a temei și perspectiva mea asupra ei. Εἰρήνη πᾶσι – Pace tuturor!
-
Studiu: 20% dintre români au simțit nevoia să discute cu un psihoterapeut, 50% din aceștia au și apelat la unul
Un studiu realizat la inițiativa rețelei private de sănătate Regina Maria arată că 55% dintre români au fost afectați emoțional de pandemie și de războiul din Ucraina, sau suferă de epuizare la locul de muncă. Dacă mă întrebați pe mine, părerea mea este că acest procent este mult mai mare. Aproximativ 67% dintre participanții la studiul menționat sunt de părere că bunăstarea psihologică ar trebui verificată regulat. Așa este, și eu cred că ar trebui să fim atenți și la latura noastră emoțională și, dacă observăm că avem dificultăți care persistă în timp și ne afectează semnificativ viața, atunci este bine ca să apelăm la ajutor de specialitate. Deși 44%…
-
Treburi bărbătești și treburi femeiești
Care sunt treburile bărbătești și care sunt treburile femeiești? Uneori cuplurile se ceartă pe acest aspect și fiecare încearcă să impună perspectiva sa, considerând ca are dreptate. Subiectul apare destul de des și în discuțiile din cadrul ședințelor de psihoterapie. Impresia mea este că perspectiva aceasta cu treburi bărbătești și treburi femeiești, chiar dacă poate a funcționat în trecut, acum nu prea mai funcționează. Acum treburile nu mai sunt exclusiv femeiești sau bărbătești, ci sunt vocaționale sau pe asumare. Adică, ceea ce face ca unul din cei doi să își asume o anumită treabă de făcut în casă este mai degrabă o predispoziție internă, decât genul persoanei. Alegerea sarcinilor în…
-
Poate un psiholog avea o relație romantică sau sexuală cu clientul său?
Poate un om ucide un alt om? Da, poate! Tot așa și un psiholog poate avea o relație de natură romantică sau sexuală cu un client. Cine îl poate opri? Nimeni nu stă în cabinet pentru a urmări ce se întâmplă pentru a putea interveni prompt la orice abatere. Sigur, există codul deontologic al psihologului, există legi, dar nicio lege nu poate opri nimic. Un cod deontologic sau o lege poate doar arăta calea corectă și poate pedepsi abaterile. Singurul lucru care poate opri pe oricine de la a săvârși răul este conștiința omului sau poate frica de pedeapsă. În nicio situație de dezechilibru mare de putere nu este indicată…
-
Sfatul psihologului pentru anxietate și atacuri de panică
Anxietatea și atacurile de panică sunt unele dintre cele mai des întâlnite simptome din sfera psihologică. Aproape toată lumea experimentează anxietate măcar o dată în viață. Uneori este nevoie de psihoterapie pentru a depăși aceste stări neplăcute, alteori însă doar câteva ajustări în stilul nostru de viață pot fi suficiente. Una dintre cele mai bune strategii de a ne ușura de stres – inclusiv de anxietate – este sportul. Mai ales sportul făcut în natură, în aer liber. Aproape fiecare dintre noi avem la îndemână un parc în care am putea ieși la o plimbare sau la o alergare. Așadar, dacă experimentați stări de anxietate, vă recomand cu tărie să…
-
Părintele Visarion Alexa este vinovat de agresiune sexuală!
Probabil că informația a ajuns deja la urechile multora dintre voi. Un cunoscut preot a fost reținut într-un dosar de agresiune sexuală. Ce s-a întâmplat imediat după? A fost direct condamnat! Nu, nu de vreo instanță de judecată umană și cu atât mai puțin de cea Divină! Ci de noi, oamenii de rând! Judecat și condamnat în doar câteva minute! Iată cum funcționează mintea unora dintre noi: X spune că Y a agresat-o sexual. Răspunsul nostru: „Nenorocitul de Y! Și mai este și preot pe deasupra!” sau cealaltă variantă mult mai rar întâlnită „Nu se poate așa ceva! Nu e adevărat! Doar e preot!” Pentru că agresiunea este una serioasă,…
-
O stare de război servește doar ca o scuză pentru tirania internă
Aleksandr Soljenițîn spunea că „O stare de război servește doar ca o scuză pentru tirania internă.” „Amintiţi-vă că acţiunile făcute din iubire sunt acţiuni ale păcii.”, spunea Maica Tereza. Există o poveste legată de Maica Tereza. Se spune că ar fi fost invitată la o manifestație anti război la care a răspuns: „Mulțumesc, dar nu. Dacă vreodată organizați o manifestație pro pace, chemați-mă și vin“. Vedem războiul din afara noastră și ne îngrozește. Îl condamnăm! Și, pe bună dreptate! Dar.. războiul este generalizat de multă vreme, atât în exteriorul nostru cât și în interiorul nostru. De fapt, războiul din interiorul nostru este cel care duce la războiul din afara noastră! Soluția…
-
Vrei să?.. Nu, mulțumesc!
Doamnelor, citiți asta! Desigur, afirmațiile sunt valabile și vice-versa! – Vrei să fii iubita mea, laolaltă cu un harem de femei, toate încercând să-mi atragă atenția?– Nu mulțumesc! – Vrei să fii profesoara mea afectivă?– Nu mulțumesc! – Vrei să fii terapeutul meu gratuit?– Nu mulțumesc! – Vrei să fii mama mea surogat și să mă iubești necondiționat, indiferent de cum mă comport?– Nu mulțumesc! – Vrei să dai mult mai mult din partea ta în relația noastră, din moment ce eu am multe și variate probleme și nicio soluție pentru ele?– Nu mulțumesc! – Vrei să-mi asculți toate dificultățile emoționale profunde, dezorientările și traumele mele și să nu primești aceeași…
-
6 forme importante de odihnă
Odihna este un factor important în viața omului. Nu se poate să fim mereu „băgați în priză” dar.. parcă nu mai știm nici să ne odinim. Astăzi vă propun 6 moduri prin care putem să ne odihnim, mai exact, 6 tipuri de odihnă. Vă doresc vizionare plăcută!
-
Relația terapeutică – înțelegerea psihoterapeut-client
Am văzut recent o reclamă care spunea că „terapia funcționează doar dacă tu și terapeutul tău vă înțelegeți unul pe celălalt”. Unele persoane au fost deranjate de această afirmație, considerând că doar terapeutul trebuie să îl înțeleagă pe client nu și vice-versa. Subiectul mi s-a părut unul interesant, motiv pentru care am făcut un scurt comentariu audio pe seama lui. Vă doresc audiție plăcută!
