-
Întreabă psihologul: Ce nu e bine în situația prezentată?
Ma numesc „Jinars”, am 36 de ani, barbat. Am format un cuplu peste 15 ani de zile cu o partenera iar de curand ne-am despartit. Lucrurile mergeau in aceasta directie in ultimul an. In ultima luna sunt atras de o alta femeie, cu care am impartit putin timp, dar am profitat de acest timp si l-am trait intens. Ea are 25 de ani, are o relatie acasa de peste 7 ani de zile. Cand sunt cu ea ma simt complet, imi doresc sa imi fie viitor, sa imi fie sotie, mama pentru copii, simt ca este partenera perfecta pe care o conturez in mintea mea. Doar ca ea inca nutreste…
-
Dumnezeu cel fără de început (Άναρχος Θεός) – Colindă grecească
Dragi prieteni,Pentru că poimâine este Crăciunul, vă invit ca să ascultați o κάλαντα (colindă) grecească! 🙂 Άναρχος Θεός καταβέβηκε και εν τη Παρθένω κατώκησε. Έρουρεμ, έρουρεμ, έρου, έρου, έρουρεμ, χαίρε Άχραντε! S-a pogorât Dumnezeu cel fără de început și a locuit în Fecioară. Erurem, erurem eru, eru, erurem, bucură-te cea fără de păcat! Βασιλεύς των όλων και Κύριος, ήλθε τον Αδάμ αναπλάσασθαι. Άγιος, άγιος, άγιος υπάρχεις και Κύριος. Γηγενείς σκιρτάτε και χαίρετε, τάξεις των Αγγέλων ευφραίνονται. Έρουρεμ, έρουρεμ έρου, έρου, έρουρεμ, χαίρε Άχραντε!Împăratul tuturor și Dumnezeu, a venit să-l răscumpere pe Adam. Sfânt, sfânt, sfânt ești și Dumnezeu. Pământenii dansează și se bucură, cetele de îngeri se bucură. Erurem, erurem…
-
Beneficiile unui acvariu cu pești exotici
Ai observat probabil că sunt destul de multe locațiile care au în dotare un acvariu cu pești exotici frumos colorați. Deși un asemenea acvariu este în mod cert un element decorativ deosebit, acesta nu este singurul său rost. Acvariul cu pești are un efect liniștitor și calmant asupra psihicului uman1Clements H, Valentin S, Jenkins N, Rankin J, Baker JS, Gee N, et al. (2019) The effects of interacting with fish in aquariums on human health and well-being: A systematic review. PLoS ONE 14(7): e0220524. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0220524. Ne ajută să ne liniștim mintea, să punem o pauză între gândurile care uneori năvălesc peste noi și induce o stare de relaxare. Din acest…
-
Tratarea anxietății, prima etapă: permite-i anxietății să fie
Atunci când experimentăm anxietatea primul gând care ne vine este să o „tratăm” cât mai repede, să scăpăm cât mai repede de ea. Ceea ce este firesc, dar nu și benefic. Poate că vi se va părea ciudat, dar anxietatea vine în viața noastră ca un prieten care ne trage de mânecă pentru a ne arăta ceva, pentru a ne învăța ceva. Nu avem cum să scăpăm de anxietate instant. De fapt, nici nu ar fi benefic pentru noi pe termen lung ca să facem acest lucru. Așa că, ceea ce trebuie să facem atunci când experimentăm anxietate sau atac de panică este să lăsăm să fie ceea ce este…
-
Cei 12 pași ai Alcoolicilor Anonimi
Sursa: https://alcooliciianonimi.ro/
-
Mă confrunt cu alcoolismul și sunt conștient că băutura a ajuns să mă controleze, ce pot face?
Întrebare de la: Marin Ma confrunt cu alcoolemia și sunt conștient ca băutura a ajuns sa ma controleze , ce pot face ? Vrei să adresezi și tu o întrebare? Poți adăuga întrebarea ta, aici. Răspunsul specialistului Bună ziua, domnul Marin. Din păcate sunt foarte multe persoane care se confruntă cu diverse adicții, printre care adicția de alcool este una dintre cele mai populare în România, mai ales în anumite părți ale țării noastre. În mod evident, opțiunile pe care le aveți sunt: fie să beți în continuare, fie să vedeți ce se întâmplă în viața dvs de ați ajuns ca să faceți abuz de alcool. Din moment ce ați…
-
Caracteristicile obiectivului psihoterapeutic
Cei mai mulți psihoterapeuți lucrează cu obiective. Acest lucru înseamnă că în cadrul primei/primelor ședințe psihoterapeutul va invita clientul ca să formuleze obiectivul psihoterapeutic. Obiectivul psihoterapeutic este foarte important pentru a ne asigura că ceea ce facem împreună este eficient. Iată care sunt caracteristicile unui obiectiv psihoterapeutic bine stabilit. Obiectivul explicit, stabilit de comun acord Specific Ce vreau să obțin de la psihoterapie? În general obiectivul poate fi de schimbare sau de explorare. Obiectivul trebuie formulat pozitiv. Spre exemplu, dacă sunt anxios, un obiectiv ar putea fi să pot fi din nou liniștit. Sau, dacă simt că ceva nu este OK în vița mea dar nu îmi este prea clar…
-
Ce să faci dacă ai anxietate?
Deși nu există un panaceu pentru anxietate, adică nu există un singur lucru pe care dacă îl facem scăpăm sigur de anxietate, sunt totuși diverse chestiuni care pot ajuta în sensul acesta. În continuare vă ofer câteva repere care pot fi de folos celor care experimentează anxietate sau chiar atacuri de panică. Sfaturile nu sunt prezentate în ordinea impotenței lor. Vă invit să le încercat pe toate și să păstrați ceea ce vi se potrivește. Nu te focusa pe lucrurile pe care nu le poți schimba Adesea anxietatea nu dispare la fel de repede cum a apărut. Din ce am observat eu, oamenii vor să scape de anxietate instant, ieri dacă…
-
Iubirea mea este imensă, dar imperceptibilă
Incapacitatea de a iubi Uneori, oamenii de lângă noi ne iubesc cât de mult pot ei. Oricât de mult am dori, oricât am cere și am tânji după mai mult de atât, oricum i-am presa ca să obținem mai mult de atât, pur și simplu nu se poate mai mult decât se poate. Fiecare iubește așa cum poate, așa cum știe și atât cât poate. Vrem, nu vrem, oamenii iubesc în felul lor. Dacă ne uităm la povestea de viață a oamenilor, putem înțelege cum se face că unii nu pot iubi mai mult, cum se face că unii nu pot iubi cu adevărat. O explicație există. De multe ori…
-
Ce ai face dacă ai avea mai puțin de 5 ore de trăit?
Un om de treabă, supărat pe soția sa pentru că atunci când a ajuns acasă în acea după-amiază nu a găsit cina pregătită, s-a hotărât să meargă să bea la birtul din sat, după ce s-a plâns supărat soției sale. Pe drum i-a apărut moartea. Speriat, el a întrebat-o ce vrea. Ea a răspuns că îl va vizita la miezul nopții și a dispărut. Bărbatul a calculat că mai avea de trăit mai puțin de cinci ore. S-a întors imediat acasă, cerându-și iertare soției sale, sărutând-o și spunându-i cât de mult o iubește și cât îi admiră loialitatea. Apoi și-a chemat copiii și îmbrățișându-i le-a arătat toată dragostea pe care…
