-
Adolescenții ar trebui să fie instruiți înainte de a intra în lumea rețelelor sociale
Asociația Americană de Psihologie (APA) lansează un apel (vezi aici) ca adolescenții să urmeze o pregătire (educație) înainte de a intra în lumea uneori distractivă, dar alteori și periculoasă a rețelelor sociale, potrivit noilor recomandări publicate marți. „Rețelele sociale nu sunt nici dăunătoare și nici benefice în mod inerent pentru tineretul nostru”, a spus dr. Thema Bryant, președintele APA. „Așa cum solicităm ca tinerii să fie instruiți pentru a obține un permis de conducere, tinerii noștri au nevoie de instruire în utilizarea sigură și sănătoasă a rețelelor sociale.” Asociația Americană de Psihologie a lansat 10 recomandări pentru a-i ghida pe educatori, părinți, factori de decizie, practicieni în sănătate mintală și…
-
Cine te aude când taci, te iubește!
-
Cum se numește persoana care termină ultima în clasa sa la școala de medicină?
-
Ce înseamnă să fii părinte?
Ce înseamnă să fii tată?Să participi la cinci minute de activitate sexuală a cărei urmare este un copil?Să fii trecut pe certificatul de naștere al unui copil? A fi tată înseamnă toate acestea, dar mult mai mult decât acestea! Rolul de tată și de mamă sunt pe viață și presupun prezența fizică și emoțională în viața copilului. Un tată adevărat este acolo la bine și la greu pentru copilul său. Îl susține și îl încurajează pe calea cea bună și îl dojenește blând când se abate de la cale. Un tată adevărat este el însuși un model pentru copil. Este el însuși ceea ce cere de la copil să fie.…
-
Faci tu oare bine că ți-ai aprins mânia?
În mod cert, mânia are rolul ei, are sensul ei. Mânia este o emoție pe care fiecare dintre noi o experimentăm uneori. Este important însă să învățăm cum să o stăpânim. Este firesc să ne mâniem în anumite condiții. De exemplu, atunci când ne sunt încălcate anumite limite. Este necesar însă să învățăm ca să nu ne aprindem prea ușor, iar atunci când ne aprindem, să nu ne aprindem prea tare, să nu se stârnească un foc de nestăpânit. „Oricine se poate mânia, e simplu. Dar să te mânii pe persoana potrivită, în măsură potrivită și în modul potrivit, asta nu e simplu!” Aristotel Unul dintre lucrurile care ne pot…
-
Cum poate ajunge cineva psihoterapeut?
Scriu acest articol în special pentru cei care doresc să devină psihoterapeuți și nu știu ce trebuie făcut pentru asta. Din păcate informațiile în acest sens uneori nu sunt ușor de găsit – nu are nimeni obligația de a ni le oferi -, așa că sper ca acest articol să vă fie de folos și cât mai lămuritor. Așadar, pentru a ajunge psihoterapeut trebuie ca să parcurgem următorii pași: Lista de documente necesare pentru depunerea dosarului la Colegiul Psihologilor se găsește aici: https://copsi.ro/index.php/depunere-dosare Așadar, după cum puteți vedea, procesul este unul îndelungat, care ia destul de mult timp, bani și energie. Dacă dorim însă să devenim psihoterapeuți cu acte în…
-
Psihoterapie de grup online
Dragi prieteni,Pentru că mai multe persoane m-au întrebat când voi organiza un nou grup de psihoterapie, iată că m-am decis ca să organizez un nou grup de psihoterapie online la care vă invit ca să participați! Obiectivul general acestui grup este îmbunătățirea nivelului de autocunoaștere al fiecărui participant, lucru ce va duce la o mai bună dezvoltare personală. De asemenea, cu fiecare participant în parte vom stabili un obiectiv de schimbare pe care vom lucra pe parcursul ședințelor. Iată câteva exemple de posibile obiective: îmbunătățirea comunicării cu ceilalți și a comunicării noastre cu noi înșine, creșterea încrederii în propria persoană, înțelegerea propriei persoane, reducerea anxietății, etc. Poate participa la grup…
-
Viața nu se adaptează la noi – este treaba noastră să ne adaptăm la viață
Una dintre dificultățile cu care mă lupt este, paradoxal, acceptarea a ceea ce este. Uneori aș vrea ca viața să fie altfel, ca oamenii să fie altfel, să trăim într-o lume mai bună. Dar.. este ceea ce este! Încerc să nu uit că o parte a frumuseții vieții este tocmai diversitatea. Fiecare copac, frunză, animal, fulg de zăpadă, totul e diferit. Avem câteva lucruri în comun, dar diferențele și diversitatea sunt cele care ne fac viața mai bogată. Este important ca să decidem să trăim într-o stare de liniște interioară, indiferent de ce se întâmplă în jurul nostru. Este important ca să găsim frumusețea, să găsim ceva pentru care să…
-
Trebuie să fii nebun ca să faci psihoterapie?
Pe scurt, nu, nu trebuie să fii nebun ca să faci terapie! Oamenii care apelează la psihoterapie sunt persoane cât se poate de normale, ca mine și ca tine, adesea cu capacități intelectuale peste media pe țară. Am scris mai demult un articol pe acest subiect, despre cine sunt cei care apelează la psihoterapie. Citind acel articol putem înțelege că la terapie apelează o gamă foarte vastă de persoane, de la persoane având o patologie psihiatrică până la persoane care nu au nici urmă de vreo patologie psihiatrică. Ca să fiu și mai bine înțeles, la psihoterapie apelăm inclusiv noi, psihoterapeuții sau psihiatrii! Psiho terapie sau consiliere? Nu îmi place cum…
-
Scrie-ți durerile pe nisip și bucuriile pe piatră
Doi prieteni se plimbară în deșert. La un moment dat, cine mai știe din ce motiv, s-au luat la bătaie și unul dintre ei l-a pălmuit pe celălalt. Acesta din urmă, îndurerat, dar fără să spună nimic, a scris pe nisip: „Astăzi, cel mai bun prieten al meu m-a pălmuit”. Apoi, cei doi au mers mai departe pe drumul lor. Au continuat să meargă mai departe pe drumul lor până ce au găsit o oază în care au decis să facă o baie. Dar cel care mai-nainte fusese pălmuit aproape că s-a înecat, iar prietenul lui a sărit și l-a salvat. Când și-a revenit din șoc, a scrijelit într-o piatră:…
