Sportul și activitatea fizică sunt adesea asociate cu o serie de beneficii pentru sănătate, dar impactul lor asupra sănătății mentale este adesea subestimat. Numeroase studii au demonstrat că sportul poate juca un rol crucial în prevenirea și tratarea diferitelor tulburări psihice. În acest articol, vom explora legătura dintre sport și sănătatea mentală, evidențiind modul în care activitatea fizică poate îmbunătăți starea de bine mentală și poate ajuta la gestionarea tulburărilor psihice. Beneficiile Sportului asupra Sănătății Mentale Sportul ca Terapie Complementară Sportul și Tulburările Psihice Specifice Concluzie Sportul și activitatea fizică au un impact pozitiv profund asupra sănătății mentale, oferind multiple beneficii care pot ajuta la prevenirea și tratarea tulburărilor psihice.…

Astăzi vă recomand acest discurs TED în care vorbitorul vine cu o ipoteză foarte interesantă. Ipoteza lui Matthew Ferry este că suferința noastră vine din părerile noastre, mai exact din faptul că simțim o pornire interioară uriașă de a ne spune părerea la tot pasul. Avem o părere despre orice, de la politică la fotbal, de la ce e bine și până la ce e rău. Fără a avea cu adevărat acces la ADEVĂR, noi ne raportăm la ceea ce se întâmplă ca și cum părerea noastră ar fi adevărul, iar lumea ar trebui să funcționeze așa cum vrem noi. Avem o dependență de a ne da părerea, de a…

Iată un interviu foarte interesant cu Dr. Erich Fromm, încă din anul 1960, despre ce înseamnă sănătatea mintală și provocările acelor vremi. Provocări care se regăsesc în mod uimitor în prezentul nostru. Sub materialul video în limba engleză vă ofer traducerea în limba română. Lectură plăcută! Dr. Erich Fromm: Dacă vom continua cu genul nostru de sănătate mintală pentru încă câteva generații, atunci cred că suntem într-un punct în care, din punct de vedere psihologic, orice societate productivă s-ar destrăma și s-ar deteriora. De fapt, vreau să spun un lucru. Este un lucru dacă o persoană are simptome și este conștientă că nu este bine și este cu totul altceva…