Autocunoaştere
Articole despre procesul de autocunoaștere care duce la dezvoltarea noastră personală.
-
Dezvoltare personala in Timisoara
Constat cu bucurie ca sunt tot mai multi cei care apeleaza la psihoterapie atunci cand le este greu sa faca fata anumitor situatii neplacute din viata lor. Faptul ca suntem mai deschisi catre psihologie este un lucru bun pentru ca este un mit faptul ca „trebuie sa fii nebun ca sa mergi la psiholog” si se pare ca in sfarsit intelegem acest lucru! De ce sa suferim singuri sau in grup (vezi familia!) cand avem alternative? Atunci cand necazurile par sa ne depaseasca, psihoterapia poate fi solutia. Psihoterapia si cunostintele din sfera psihologiei insa pot fi folosite nu doar pentru a ne scapa cumva de anumite aspecte mai mult sau…
-
Afla pricina suferintei tale tale si esti pe jumatate vindecat!
Suferinta omului nu este fara o cauza. Suferinta omului vine ca sa-l invete ceva. Iata de ce a suprima suferinta fara a o intreba ce anume doreste sa ne transmita nu este o idee pe atat de geniala precum poate parea! Solomon: „Pana ce nu afli pricina suferintei tale, ea nu pleaca.” Dr. Hamer (oncolog, parintele Noii Medicini germanice): „Omul este vindecat cand descopera cauza bolii sale.” Dr. Hamer: „Vindecarea nu incepe pana nu ii ierti pe toti cei care ti-au gresit.” Profesore suferinta, ce ai venit sa ma inveti? Consider ca este extrem de important sa intelegem DE CE se intampla ceea ce se intampla. Omul care nu invata din…
-
Diamantul din mana? Sau cel de pe gard?
Se intampla ca viata sa iti puna in mana un diamant. Esti super entuziasmat! Ce noroc! Ce fericire! Il admiri, il privesti, il lustruiesti. Te lauzi cu el! Ce mai? O intreaga frenezie! Dar apoi, odata cu trecerea timpului, constentizezi ca diamantul este.. doar un diamant. Acum ca te-ai obisnuit cu el, parca nu mai luceste la fel de frumos, parca anumite zone ar fi putut fi lustruite mai cu talent, parca te-ai cam plictisit de el. Incepi sa te uiti dupa alte diamante, incepi sa compari, incepi sa te gandesti cum ar fi fost daca ai fi avut un alt diamant, unul mai frumos, mai lucios, mai atragator. Fiecare diamant este…
-
Psihologia pierderii in greutate (slabirii)
Cand dorim sa dam jos cateva kilograme, de cele mai multe ori ne gandim ca e cazul sa ne apucam sa facem sport si sa mancam mai sanatos. Sala de sport si dieta, cam astea sunt cele doua solutii la care apeleaza oamenii atunci cand doresc sa dea jos cateva kilograme. Cele doua optiuni sunt bune si s-au dovedit a fi utile in cazul multor supraponderali, dar, desi utile, de multe ori nu sunt suficiente pe termen lung. Omul poate ajunge sa piarda in greutate, insa adesea kilogramele tind sa revina. Oare de ce se intampla acest lucru? Factorii psihologici implicati in slabire/ingrasare Pentru (re)ingrasare exista explicatii ce tin de medicina (diverse…
-
Complexul lui Adam – Ba e vina ta!
Se povesteşte că într-o firmă, atunci când angajaţii s-au întors la lucru după pauza de masă au găsit cu toţii un e-mail cu următorul mesaj: „Astăzi, colegul tău care te-a împiedicat de atâta timp să progresezi a murit. Dacă vrei să-ţi iei rămas bun, vino în sala de conferinţe.” Oamenii intrau unul câte unul în sala în care pe masă stătea un coşciug. Fiecare se apropia să-l vadă pe cel care le pusese beţe în roate, cu sentimente amestecate: tristeţe, curiozitate şi oarece satisfacţie pentru că s-a dus. În coşciug nu era însă un om, ci o oglindă. Fiecare se vedea pe sine. Ce a facut Adam atunci cand Dumnezeu l-a…
-
Domnu’ psiholog, spuneti-mi ce sa fac!
– Spune-mi ce sa fac! Imi zice.. – Habar n-am! Ii raspund.. – Ne certam mereu. Spune-ne ce sa facem. Sa ramanem impreuna, sau sa ne despartim? – Habar n’am! Daca voi care stati impreuna zi de zi nu stiti, de unde sa stiu eu care va vad pentru prima data?… Si omu’ pleaca nemultumit, deoarece il dezamagesc refuzand sa ii spun ce sa faca. Dau, sau nu dau psihoterapeutii sfaturi? Ar fi multe de spus aici in functie de cum definim datul de sfaturi. Pe scurt insa, raspunsul meu este NU, psihoterapeutii nu ar trebui sa dea sfaturi. Iata de ce! Rolul psihoterapiei este sa il ajute pe om…
-
Anxietate? Atacuri de panica? Sunt justificate temerile tale?
Anxietate, atacuri de panica, o gramada de frici si temeri. Dar, sunt ele justificate? Au ele un corespondent in realitatea obiectiva?
-
De la problema la solutie
H. L. Mencken a spus candva: „Pentru orice problema complexa exista un raspuns care este clar, simplu si.. gresit!” Se intampla destul de des sa vina cate un client la cabinet si sa ceara o solutie „magica” pentru problema sa. Eu, ca terapeut, se presupune (considera unii) ca ar trebui sa am o tolba magica din care sa scot cate o solutie potrivita pentru orice problema. Din pacate insa, realitatea este ca adesea nu am vreo solutie magica nici macar pentru problemele mele personale, darmite pentru ale altora! Sunt de parere ca problemele apar in viata noastra pentru a ne invata ceva. Destinul, viata, Dumnezeu, spuneti-i cum preferati, incearca sa ne predea…
-
Dezacorduri respectuoase, sau cum sa ne certam fara sa ne batem
Ce faci cand tu nu vrei sa cedezi, insa nu vrea sa cedeze nici cealalta persoana? Practici dezacordurile respectuoase!
-
De ce reapar mereu si mereu aceleasi probleme in viata noastra
Uneori ma intreaba cate un client la cabinet: „De ce reapar mereu si mereu aceleasi probleme in viata mea?” Raspunsul este unul simplu: viata este generoasa si ne ofera mereu oportunitati de crestere. Este ca la scoala. Incepi cu clasa 1 si pana la urma trebuie sa ajungi in stadiul in care sa te poti descurca singur. Trebuie sa inveti sa scrii, sa citesti, sa numeri, sa gandesti, sa simti!, etc. Nu poti absolvi facultatea pana nu ai terminat clasa 1. Daca nu iti inveti lectia din clasa 1, ramai corijent – trebuie sa corijezi anumite atitudini, coportamente, credinte -, sau chiar repetent – lectia iti va fi predata inca o data…
