Autocunoaştere
Articole despre procesul de autocunoaștere care duce la dezvoltarea noastră personală.
-
8 moduri de a te elibera de durerile trecutului
Viata vine la pachet cu bune si cu rele. Atunci cand vine un bine si sta, nu ne deranjeaza, din contra, ne bucuram. Atunci insa cand vine un necaz, abia asteptam ca sa scapam de el, sa trecem peste. Nici macar pentru cele bune nu suntem recunoscatori mereu, daramite pentru cele rele! Desi, cele rele sunt cele care ne determina si ne ajuta ca sa ajungem la o mai „evoluata” versiune a noastra. Iata cateva sugestii pentru a scapa de durerile sufletesti din trecutul tau. Ia decizia de a merge mai departe Inainte de a scapa de ceea ce te macina, trebuie sa iei decizia rationala de a merge mai…
-
Postul ca metodă de autocunoaştere
Dacă afirm că mâncatul este pentru mulţi dintre noi o strategie de coping nu cred că afirm ceva nou. Cu toate astea, deşi ştim, adesea nu ne folosim de cunoştinţele pe care le avem. Lao Tzu spunea că.. Cunoașterea este o comoară, dar practica este cheia către ea. Dorinţa de a cunoaşte cât mai mult poate fi o capcană. Acumulăm mult. Tot mai mult. Citim mult, participăm la workshopuri, seminarii şi alte evenimente similare. Nimic rău în asta! Însă, aşa cum spunea Lao Tzu, practica, adică cunoaşterea practică este cheia. Cunoaşterea practică trece dincolo de „mănânc că sunt stresat, ştiu asta” şi ajunge la „ce e aia stres?!..” Ce simţim…