Iată sfatul psihologului pentru toți cei care se confruntă cu anxietate, atacuri de panică, stres și depresie: faceți sport! Pe lângă psihoterapie, sportul, mai ales cel făcut în natură, este dovedit a fi de un real ajutor atunci când nu ne simțim bine. Aproximativ 75% până la 90% din vizitele la medic sunt pentru boli…
Ați putea poate spune că toată lumea știe de ce i-a dat Will o palmă lui Chris, la Oscar. Doar se vede clar în filmare, nu-i așa? Ei bine, nu, nu se vede. În termeni psihoterapeutici, pentru ochiul neformat se vede doar simptomul (reacția), nu și cauza. Violența, indiferent de formele ei, nu este niciodată…
Războiul nu are loc doar pe front! Uneori, războiul are loc chiar în propria noastră casă, în propriul nostru suflet. Un studiu realizat în 2011 de University College London a arătat că copiii care au fost expuși la violență familială au tipare de activitate cerebrală similară cu soldații care au fost în război. În primul…
Evenimentele traumatice precum conflictul și războiul pot genera traumă transgenerațională și afectează indivizii, familiile și societatea în multiple și diferite moduri, directe dar și indirecte. Traumatologia transgenerațională este o sferă a psihologiei care se dezvoltă foarte repede și care a atras o atenție semnificativă în ultimii ani și caută să găsească soluții pentru depășirea efectelor…
Citatul original: “– Dime, Catarro, ¿por qué si uno sabe nadar flota sin moverse y cuando no sabe se hunde?– El miedo pesa, hijo.” Miguel Delibes, La partida O parte dintre cărțile lui Miguel Delibes se găsesc traduse în limba română la Cărturești, aici. Un număr semnificativ de cărți ale profesorului Delibes se găsesc și pe…
Un bărbat zbura cu un balon cu aer cald și la un moment dat și-a dat seama că s-a rătăcit. A coborât până aproape de pământ și a zărit o femeie pe o pajiște. Apropiindu-se de ea, i-a strigat: – Fii amabilă, poți să mă ajuți? Am promis unui prieten că mă întâlnesc cu el,…
Am întâlnit tot mai mulți oameni, inclusiv psihologi, care fac confuzie între cei doi termeni: mintal și mental. Deși par același lucru pentru că sună foarte asemănător, cei doi termeni au semnificații diferite, aspect pe care măcar licențiații în psihologie ar fi trebui să îl știe. Cuvântul „mintal” se referă la ceva „privitor la minte”….
Dacă întrebăm un medic sau un psiholog despre riscurile masturbării, aproape fără excepție ni se va spune că acest comportament este unul bun, chiar dezirabil. Masturbarea ne va ajuta să ne cunoaștem mai bine, ne ajută să reducem nivelul de stres și crează o stare de bine. Adesea, singurul efect secundar pe care ni-l relevă…
Primul ajutor în situații critice este extrem de important. În acele situații în care viața omului este realmente pusă în pericol fiecare secundă contează! Iată de ce, poate fi extrem de important, chiar vital, să știm cum să intervenim în acele momente pentru a oferi noi înșine suportul vital de bază. A ne rezuma doar…
