-
Educația nu începe cu porunci, ci cu o relație securizantă
În viața de zi cu zi, mulți dintre noi cădem în capcana de a crede că știm mai bine decât celălalt ce trebuie făcut. Poate fi vorba despre colegul de muncă, partenerul de viață sau, cel mai adesea, despre propriii noștri copii. Tendința de a „îndrepta” sau „educa” pe cineva vine, de obicei, dintr-o convingere sinceră că îi vrem binele. Chiar credem că îi vrem binele și că facem bine ceea ce facem. Însă felul în care transmitem acest „bine” poate face diferența dintre o relație sănătoasă și una bazată pe frică și supunere. Cine nu a auzit sau chiar folosit expresia „Faci cum zic eu!” urmată, inevitabil, de justificarea:…
- Materiale video pentru dezvoltarea ta personală şi spirituală, Psihologie generală, Workshop-uri şi seminarii de dezvoltare personală
Reziliența psihologică
Mâine voi susține un atelier pentru o multinațională despre reziliența psihologică și m-am gândit să scriu și aici două-trei cuvinte despre acest subiect prea puțin cunoscut dar despre care vorbesc adesea în cabinetul de psihoterapie. Reziliența psihologică este capacitatea unei persoane de a face față, de a se adapta și de a se recupera în urma situațiilor dificile, stresante sau traumatizante, fără să se prăbușească emoțional și, uneori, chiar devenind mai puternică în urma acestor experiențe. Puternică chestiune este reziliența! În procesul de documentare pentru acest atelier am găsit acest TED talk pe care vi-l recomand. Video-ul are traducere în limba română care se poate activa.
-
Cu siguranță ați auzit aceste voci – Povestea unui Voice Actor
Un înșelător, un copil și un magician își împrumută vocile unui actor vocal. Cu siguranță ați auzit aceste voci - dar ce se întâmplă când vocile din interiorul nostru sunt cei mai puternici adversari ai noștri?
-
Ce ne arată neuroștiința despre efectele pornografiei asupra creierului, emoțiilor și funcțiilor cognitive
Un studiu revoluționar publicat în aprilie 2025 în Frontiers in Human Neuroscience, realizat de Shu și colaboratorii, folosește tehnologii de ultimă oră pentru a explora impactul neurologic și comportamental al expunerii prelungite la pornografie.
-
Cum să te lași de fumat
Ești pregătit(ă) să te lași de fumat? Citește acest articol și descarcă planul pe 7 zile!
-
Există relația de cuplu perfectă?
Nu există relație fără conflicte, fără defecte, fără efort, însă, pot exista relații perfecte pentru cei implicați.
-
Psihoterapia este un proces de lungă durată
Vă prezint un scurt material extras din podcastul lui Apostolos Koumarinos, episodul „Urmează-ți instinctul”. Acest episod o are invitată pe actrița Eugenia Samara.
-
Interpretarea psihosomatică a migrenei
Migrenele sunt frecvent asociate cu tulburări de vedere și digestie, reflectând o posibilă respingere inconștientă a realităților vieții sau dificultăți în „digerarea” evenimentelor cotidiene.
-
Importanța granițelor sănătoase din perspectiva terapiei sistemice
În cadrul terapiei sistemice, individul nu este privit izolat, ci ca parte integrantă a unor sisteme relaționale interdependente. Granițele definesc regulile de apropiere, distanțare, responsabilitate și protecție emoțională în cadrul sistemului familial sau de cuplu.
-
Cum să luăm decizii fără regrete: perspectiva diferențierii de sine în terapia sistemică
Viața fiecăruia dintre noi este marcată de decizii, mai mici sau mai mari. În fiecare zi, alegem, conștient sau nu, direcții care ne modelează identitatea, relațiile și sensul vieții. Alegem ce să spunem și ce să nu spunem, pe cine să iubim și de cine să ne distanțăm, când să rămânem și când să plecăm. Iar uneori, ne întrebăm dacă am ales bine.
