-
Cei 3 bătrâni – iubirea, succesul şi bogăţia
O femeie a ieşit din casa sa şi a văzut trei bătrâni cu bărbi lungi care erau în faţa casei. Nu i-a recunoscut, şi a spus: „Nu vă cunosc dar cred că sunteţi flămânzi! Vă rog, intraţi şi luaţi ceva de mâncare”. „Bărbatul casei este în casă?” au întrebat ei. „Nu” a răspuns femeia, „este plecat”. „Atunci nu putem intra”, au replicat ei. Seara, când soţul său a ajuns acasă, femeia i-a explicat ce s-a întâmplat. „Mergi şi spune-le că acum sunt acasă şi invită-i să intre”. Femeia a ieşit şi i-a invitat pe bărbaţi să intre în casă. „Noi nu întrăm în casă împreună”, au replicat ei. De ce?…
-
Eu sunt OK – Tu esti OK de Thomas A. Harris
O carte cu peste 15 milioane de exemplare vândute în toată lumea. Încă din primii ani de viaţă, adoptăm o anumită „poziţie de viaţă” faţă de noi şi faţă de ceilalţi. Majoritatea, chiar şi cei cu o copilărie fericită, acţionează din poziţia „Eu nu sunt OK – Tu eşti OK”, susţine Thomas A. Harris. Plecând de la cele trei stări ale eului din analiza tranzacţională, psihiatrul american demonstrează în ce fel această „poziţie de viaţă” negativă contaminează Adultul raţional, făcându-ne vulnerabili în faţa Copilului impulsiv şi a Părintelui hipercritic. Mai departe, autorul ne arată în ce fel putem reface echilibrul sănătos dintre aceste trei stări ale personalităţii, devenind liberi, satisfăcuţi…
-
Analiza tranzactionala in psihoterapie – Eric Berne
Dintre abordările psihoterapeutice, analiza tranzacţională se distinge prin profunzimea teoriei şi gama variată a aplicaţiilor sale, putând fi folosită în tratamentul tuturor tipurilor de tulburări psihice, începând cu problemele de zi cu zi şi până la psihozele grave, în terapia individuală, de grup, a cuplului sau a familiei şi fiind aplicată cu succes şi în domeniul organizaţional, educaţional şi în consiliere. Sistemul său teoretic cuprinde o teorie a personalităţii bazată pe modelul stărilor eului, o teorie a comunicării care include analiza tranzacţiilor, o teorie a dezvoltării copilului bazată pe conceptul de scenariu de viaţă şi o psihopatologie. Analiza tranzacţională în psihoterapie este prima carte a lui Berne în care apar…
-
Analiza Tranzactionala – Alain Cardon, Vincent Lenhardt
Analiza Tranzactionala este un limbaj de comunicare simplu, clar si eficace si un instrument de analiza si schimbare. Dar atentie, ea nu ofera raspunsuri de-a gata la problemele noastre, nici planuri de actiune, nici retete. Forta Analizei Tranzactionale vine din faptul ca lasa analiza si solutionarea problemelor celor care au responsabilitati in privinta lor. Click aici pentru a comanda aceasta carte.
-
Noroc? Sau ghinion? Cine stie?..
A fost odată ca niciodată un fermier şi fiul său. Nu erau bogaţi dar au avut norocul să aibe doi cai frumoşi. Într-o noapte furtuna a dărâmat gardul şi cei doi cai ai plecat şi nu au mai putut fi găsiţi. – Ce ghinion! – au spus vecinii – Noroc, ghinion? Cine ştie? – a răspuns fermierul Ziua următoare cei doi cai au reapărut la fermă urmaţi de un superb stallion sălbatic. – Ce noroc! – au spus vecinii – Noroc, ghinion? Cine ştie? – a răspuns fermierul Ziua următoare, încercând să domesticească stallionul sălbatic fiul fermierului a căzut de pe cal şi şi-a fracturat piciorul. – Ce ghinion! –…
-
Zece lucruri pe care orice copil cu autism ar vrea să le ştii
Uneori se pare că singurul lucru predictibil despre autism este impredictibilitatea sa. Singura trăsătură clară – relativitatea. Copilul cu autism „arată normal” dar comportamentul său poate fi dificil şi greu de acceptat.Autismul era considerat la un moment dat o dizabilitate „incurabilă”, dar acest termen dispare pe măsură ce creşte nivelul general de cunoştinţe şi înţelegere. În fiecare zi, persoane cu autism ne arată că pot să depăşească, să compenseze şi să administreze caracteristicile cele mai pregnante ale autismului. Învăţându-i pe cei din jur care sunt elementele principale ale autismului va avea un impact major asupra capacităţii persoanei cu autism să dezvolte un stil de viaţă independent şi productiv. Autismul este…
-
Ghidul Optimistului. Ghidul Pesimistului
Va vine sa credeti ca, pentru fiecare lucrare stiintifica pe tema fericirii, exista mai mult de o suta scrise despre depresie? Dar ce-o fi in neregula cu oamenii acestia? Oare soarele nu rasare si pentru ei in fiecare dimineata? Pasarile nu canta, florile nu infloresc si pentru pesimisti? Indemnati la actiune de aceasta revolta, am scris Ghidul Optimistului – o lucrare indelung documentata si splendid realizata, menita sa demonstreze ca acesti mineri cu mutre acre ai disperarii sapa de atata vreme intr-un loc gresit. Asa cum a spus la un moment dat o bunicuta vesela: “Pesimisti! Lasati in urma povara voastra de nenorocire si grabiti-va sa slaviti revarsarea de avutii…
-
Revanşa sentimentelor asupra inteligenţei
Este foarte interesant că, deşi au diplome echivalente ca valoare, unii se târăsc în slujbe umile, în timp ce alţii fac salturi impresionante în drumul lor către succes. Cum se explică faptul că unii care dovedeau în copilărie o inteligenţă vie şi promiteau foarte mult, au eşuat până la urmă în mediocritate, iar alţii, care nu se distingeau prin nimic deosebit, au reuşit în viaţă? De ce sunt cupluri care se ceartă şi apoi se despart, şi perechi care, deşi se mai confruntă cu tensiuni, nu se destramă şi chiar sunt fericite? Răspunsul la toate aceste întrebări ţine cont de faptul că noi „decidem şi gândim sub influenţa sentimentelor„, după…
-
Cum putem face faţă furiei altora
De câte ori ţi s-a întâmplat să întâlneşti o persoană furioasă, fie coleg de serviciu, client sau chiar o persoană iubită? Cum ai făcut faţă situaţiei? Cel mai probabil în scurt timp te-ai înfuriat şi tu şi totul a degenerat într-un adevărat scandal.. Cum ar fi dacă ai ştii cum să îţi păstrezi calmul atunci când cei din jurul tău şi-l pierd? Crezi că este posibil? Din fericire, există câteva tehnici simple de gestionare a furiei care îţi pot face viaţa mai uşoară şi pe care le poţi aplica destul de uşor. Iată câteva tehnici simple care te pot ajuta să recapeţi controlul asupra propriilor emoţii. Foloseşte-te te dialogul interior…
-
Re-romantizarea relaţiei prin economia stroke-urilor
De curând am scris un articol despre economia stroke-urilor la care am primit feedback pozitiv din partea mai multor cititori. Teoria li s-a parut foarte interesantă. Mergând pe ideea „Teoria ca teoria, practica ne omoară” mi-am propus să nu mă limitez la a prezenta doar teorie. Prin urmare, am semi-inventat un exerciţiu de stroke-uire sănătoasă pe care vi-l prezint în acest material. În cartea Primește iubirea pe care o dorești, Harville Hendrix (1988) prezintă un exerciţiu interesant cu ajutorul căruia cuplurile pot să îşi îmbunătăţească relaţia. Exerciţul din cartea menţionată se numeşte „re-romantizarea” şi, deşi nu este propus de un analist tranzacţional, se pot desluşi în mod clar tehnici de…