-
Eul ca centru al personalităţii
Virginia Satir propune un model al Eului, ca centru al personalităţii, care este înconjurat de opt aspecte care formează o mandala (înseamnă cerc în limba sanscrită). Cele opt aspecte sunt următoarele: fizic şi nutriţional; intelectual şi emoţional; interacţional şi contextual; senzitiv şi spiritual FIZIC: Reprezintă tot ce ţine de corpul nostru – igienă, mişcare, odihnă sau relaxare. NUTRIŢIONAL: Reprezintă consumul de alimente prin care refacem energia organismului. INTELECTUAL: Adună informaţii prin/din celelalte domenii şi le dă sens, rezolvă probleme, crează. EMOŢIONAL: Reprezintă impresiile noastre despre experienţele trecute şi prezent – teamă, bucurie, furie, tristeţe. INTERACŢIONAL: Reprezintă comunicarea dintre domenii şi cu ceilalţi. Ascultă, vorbeşte, priveşte, scrie, etc. prin limbaj, cultură,…
-
Terapia de familie structurală
Figura de bază a modelului de terapie familială structurală este Salvador Minuchin. Naşterea modelului structutral Terapia de familie structurală Cele mai importante şi mai des întâlnite subsisteme familiale sunt: Trei tipuri de graniţe: Patru surse de stres pentru sistemul familial Patru stadii de dezvoltare care apar în majoritatea familiilor Diagnoza familială Patru elemente de patologie (Walsh & McGrow ) care pot fi urmărite în cadrul unei familii la evaluarea gradului ei de funcţionalitate: Trei faze în terapia structurală: Tehnici: Rolul terapeutului – activ, directiv © Material realizat de Iosif Szenasi. Informatiile din acest articol pot fi preluate numai cu mentionarea sursei.
-
Iubire sau dependenţă emoţională?
Uneori se întâmplă să ne întrebăm dacă iubim cu adevărat sau pur şi simplu ne-am obişnuit să avem pe cineva alături. „Nu se poartă cu mine aşa cum aş vrea dar.. nu îl pot părăsi, simt că nu pot trăi fără el!” Când simţi că nu poţi trăi fără cealaltă persoană, crede-mă, este dependenţă emoţională. Partea din tine care este „îndrăgostită” este un copil sau adolescent care are nevoie de iubire pentru că nu ştie cum să ofere iubire, sieşi şi celor din jurul său. Există un gol intern pe care te aştepţi ca partenerul să îl umple. Percepi propria ta valoare prin iubirea celuilalt, acesta este motivul pentru care…
-
Economia stroke-urilor
Stroke-ul este un concept introdus de Claude Steiner, psihoterapeut analist tranzacţional, în anii ’60. Termenul stroke este unul din conceptele de bază ale Analizei Tranzacţionale, o noţiune fundamentală, imposibil de tradus în limba română printr-un singur cuvânt sau o expresie. O traducere posibilă ar fi „dezmierdare”, însă stroke-ul nu se referă doar la aspecte pozitive. Definiţia dată de Eric Berne, fondatorul analizei tranzacţionale, este „orice act care implică recunoaşterea celuilalt”, pozitiv sau negativ, aș mai adăuga eu. (Berne, 1964). Putem distinge diferite tipuri de stroke-uri. Stroke-urile pot fi: verbale şi nonverbale; pozitive şi negative; condiţionate şi necondiţionate. Aceste tipuri se pot combina: Stroke verbal, pozitiv, necondiţionat: „Te iubesc!”; Stroke verbal,…
-
Cinci motive pentru a ne lăsa de băuturile carbogazoase
Am fost pentru multă vreme fan Pepsi! Uneori comsumam chiar şi peste 2 litrii pe zi. În ianuarie 2010 însă, mi-am retras “fanitatea”. În acest articol am să vă prezint doar cinci dintre motivele pentru care merită să renunţaţi la consumul de băuturi carbogazoase. 1. Hidratare limitată Acest tip de băuturi (şi nu numai) conţin cafeină. Cafeina (sin. cofeină) este un alcaloid din grupa purinelor, care se găseşte în cafea, ceai, nuci de cola, mate, guaraná şi cacao. Este unul dintre cei mai vechi stimulenţi naturali folosiţi de om. Este cunoscută pentru efectul ei diuretic. Cu alte cuvinte, cafeina stimulează procesul de formare a urinei şi reduce cantitatea de apă…