-
Relaţia (căsnicia) conştientă
Harville Hendrix, autorul best-seller-ului „Getting the Love you Want” (vezi aici cartea în limba engleză şi aici cea în limba română) şi fondatorul Terapiei Relaţionale Imago (vezi aici) a introdus în sfera psihoterapiilor conceptul de „căsnicie conştientă„. Acest termen se referă la o relaţie care facilitează o maximă creştere psihologică şi spirituală. O asemenea relaţie poate fi creată prin conştientizarea nevoii noastre fundamentale (dar adesea inconştiente) de securitate, vindecare şi întregire. Desigur, după ce constientizăm aceste nevoi este important să trecem la următorul pas şi să avem grijă să le satisfacem. Iată cum putem face asta! Hendrix a propus câteva caracteristici ale unei căsnicii sau relaţii conştiente. Dacă facem ce…
-
„Copilul prost crescut rămâne o povară pentru totdeauna”
De ceva timp am tot văzut pe internet această imagine care transmite mesajul că „Copilul prost crescut rămâne o povară pentru totdeauna”. Oare chiar este o povară un copil adult în casă? Răspunsul scurt la această întrebare este: Da, ar putea fi! Mă refer aici în mod special la fiii şi fiicele trecute de adolescenţă. Povara se manifestă însă la ambele părţi, nu doar la părinţi. Pe de o parte, părinţii afirmă: copilul ăsta are numai pretenţii şi nu face nimic în casă. Pe de altă parte „copilul” lor devenit deja adult spune: părinţii ăştia îşi bagă nasul în treburile mele şi au tot felul de pretenţii. Aşadar, dintr-o anumită…
-
Consiliere (consultanţă) parentală în Timişoara
Să fii părinte poate fi extrem de provocator. Niciun copil nu vine cu manual de instrucţiuni şi, chiar dacă avem deja unul, al doilea se poate dovedi a fi semnificativ diferit de primul. Prin urmare, este firesc ca uneori părinţii să aibe anumite dificultăţi în gestionarea anumitor situaţii. Consilierea (sau consultanţa parentală) vine în ajutorul părinţilor şi are rolul de a facilita găsirea atitudinii potrivite într-o anumită situaţie. Dacă aveţi dificultăţi în înţelegerea copilului dumneavoastră şi v-ar prinde bine să staţi de vorbă cu un specialist, vă stau la dispoziţie la cabinet și online, de luni până vineri, între orele 8 şi 20. Pentru programări vă invit să completaţi formularul…
-
Campeones – Un altfel de film!
Zilele trecute am văzut un film pe care vi-l recomand cu drag! Este vorba despre Campeones, un film regizat de Javier Fesser. Subiectul filmului este unul foarte interesant şi sensibil. Marco Montes, omul central din film, este antrenor secund la o echipa de basket destul de cunoscută. Este un om cu maniere îndoilenice, arogant şi extrem de focusat pe muncă. La un momet dat, influenţat fiind de consumul exagerat de alcool, face o greşeală pentru care va fi condamnat de instanţa de judecată. Pedeapsa şi-o poate alege singur. Are de ales între a face muncă în folosul comunităţii, sau alternativa: puşcărie. Alege să lucreze în folosul comunităţii şi astfel ajunge…
-
Uneori, când îmi deschid gura, părinţii mei ies prin ea
Unul dintre cele mai mari provocări ale noastre este să devenim noi înşine. Deşi am venit pe această lume ca o coală albă de hârtie, încă din prima clipă cei din jur s-au apucat să ne definească. Vrând-nevrând, imediat după naşterea copilului, părinţii gândesc ceva de genul: Mulţumim Doamne pentru acest copil minunat, de aici ne ocupăm noi! Şi, se apucă de treabă cu definirea noastră cam aşa: este un copil frumos, băiat, caucazian, român, creştin, seamănă cu mama, ş.a.m.d. Când mai creşte, copilul este invăţat ce este bine şi ce este rău. Desigur, toate aceste perspective şi valori nu sunt neapărat general valabile, ci sunt mai degrabă perspectiva familiei…
-
Boala psihică nu înseamnă că viața ta s-a terminat!
În ultima perioadă am fost vizitat la cabinet de tot mai multe persoane cu tulburări sau boli psihice. Unul dintre patologiile mai des întâlnite în această perioadă este tulburarea bipolară. Foarte pe scurt, ca idee, tulburarea bipolară presupune succesiunea episoadelor depresive cu episoadele maniacale. Scriu acest articol inspirat fiind de un material video pe care l-am găsit întâmplător (oare este ceva cu adevărat întâmplător?) pe YouTube despre acest subiect. Îl împărtășesc mai jos cu voi, cu părerea de rău pentru faptul că nu are subtitrare în limba română. Unii dintre cei care ajung la mine la cabinet au găsit deja câteva metode de a face față bolii, alții însă sunt…
-
Răspunde-mi la întrebări și mă voi face bine! Sau nu?
Mi se întâmplă extrem de des ca la cabinet ca să vină cineva, să îmi povestească o anumită situație prin care trece, iar mai apoi să mă întrebe: „De ce mi se întâmplă tocmai mie acest lucru?”, „De ce sufăr atât?”, „Ce să fac?”, „Cum să scap din acest necaz?” Întrebările de acest gen sunt cele mai des întâlnite într-un cabinet de psihoterapie. Acestea sunt întrebările la care oamenii nu găsesc un răspus ușor. Se macină, se străduiesc, se neliniştesc însă nu găsesc singuri un răspuns care să le uşureze suferinţa. Acela este momentul în care vin la mine ca la un specialist, în speranţa că le voi oferi eu…
-
Ai probleme? Nu te preocupa, este ceva benefic!
Problema noastră cea mai mare este că credem că nu ar trebui să avem probleme. Credem că o viaţă bună este una fără probleme. Ei bine, o viaţă fără probleme este una inexistentă! Nu există viaţă fără probleme! Cum am mai evolua, cum am mai crește, cum am face să ne dezvoltăm pe toate planurile dacă nu am da de probleme? Sămânța care încolțește în pământ trebuie să depună efort ca să iasă de acolo sub formă de plantă. Puiul din ou trebuie să depună efort să treacă dincolo de coajă. Omida trece printr-o profundă transformare până să devină fluture. Efortul este necesar pentru a putea evolua. Şi,…
-
Optimizarea modului de comunicare îţi poate salva relaţia
Se întâmplă destul de des ca atunci când vine un cuplu nou la psihoterapie de cuplu să îmi spună că au probleme de comunicare. Şi, cel mai adesea, au dreptate, comunicarea dintre cei doi ar putea fi îmbunătăţită. Iată de ce, astăzi mi-am propus să scriu un scurt articol despre comunicarea în cuplu şi cum poate fi ea îmbunătăţită în aşa manieră încât să vă îmbunătăţiţi sau chiar salvaţi relaţia. Să începem cu începutul: Comunicarea se poate desfăşura pe 3 niveluri. #1. Nivelul Informativ Primul nivel este cel informativ. Pentru mai multă claritate, haideţi să luăm un exemplu. Soţul întârzie să ajungă acasă de la serviciu. Seara târziu, când în…
-
Cele 7 reguli ale psihoterapiei – de Peter Lomas
După ce a studiat psihoterapia timp de 15 ani, Peter Lomas a ajuns la concluzia că sunt 7 reguli pentru psihoterapeuți care asigură succesul în practicarea psihoterapiei. Regula 1. Spune-ţi înainte de fiecare şedinţă: „Nu sunt Winnicott sau Iisus Hristos. Sunt un nimeni, aşa să mă ajute Dumnezeu. Știu prea puţine, spre nimic.” Regula 2. Tot ce ai este această persoană din faţa ta. Ea este singura ta speranţă. Poate că îţi poate spune ceva, aşa că ascultă. Probabil că este mai inteligentă ca tine. Cel puţin nu este atât de stupidă încât să stea în scaunul tău. Regula 3. Tăcerea nu este de aur. După un timp, spune ceva,…