-
Eșuând, reușești
De câte ori ai eșuat în viață? De câte ori ai avut succes? Care este paritatea? Se întâmplă de multe ori ca, nereușind ce ne propunem, să considerăm că am eșuat. Spre exemplu, să spunem că avem un examen în față. Ne pregătim cum ne pregătim și intrăm în sala de examen pentru a vedea ce reușim să facem. Vedem subiectele și… nu știm! Ieșim cu capul plecat, simțind că am eșuat, am ratat. Uneori, nu doar că simțim că am eșuat și că am ratat ceva punctual, ci ne definim (etichetăm) pe noi înșine ca fiind un eșuat, un ratat. Uneori ne pierdem pur și simplu sensul în viață…
-
Întreabă psihologul: Sunt nebun dacă gândesc diferit de alții?
Cuvântul „nebun” este folosit mult prea ușor, mult prea des și în contexte extrem de diverse! Uneori, diferențele firești dintre oameni pot fi percepute și etichetate ca fiind nebunie, ceea ce NU sunt! Pentru mai multe informații despre acest subiect, vă invit să urmăriți materialul video de mai jos. Dacă doriți să adresați o întrebare la care să vă răspund, vă invit să accesați această pagină.
-
De ce ne certăm? Jocurile psihologice și triunghiul dramatic
Este important să spunem ce avem de spus. Dar.. modul în care spunem chiar face diferența! Cum ajungem să ne certăm? Este cearta ceva ce ne ajută cu adevărat să fim auziți și înțeleși? Ne ajută cu adevărat să ne rezolvăm problemele? Răspunsul este, desigur: spre deloc.. Certurile NU sunt varianta ideală de a rezolva problemele! Din contră! Certurile îndepărtează oamenii și îngreunează bunul mers al relațiilor. Vă invit să vedeți un material video despre jocurile psihologice și triunghiul dramatic. Aceste concepte explică foarte bine cum ajungem ca să ne certăm.
-
Cum funcționează psihoterapia?
O parte semnificativă din oamenii pe care îi întâlnesc în cabinetul de psihoterapie apelează pentru prima dată la un psihoterapeut. Unii dintre ei au o imagine destul de clară a modului în care funcționează psihoterapia, alții, pe de altă parte, doresc să scape de un simptom neplăcut fără a știi cu adevărat cum funcționează psihoterapia. Adesea, clienții vin la prima întâlnire cu cereri non-terapeutice precum „Am venit să-mi spui ce să fac” sau „Vreau să se schimbe soțul meu/soția mea”. Este bine ca omul care apelează la psihoterapie să știe ce presupune aceasta, pentru a decide dacă i se potrivește sau nu această abordare. Cum funcționează procesul psihoterapeutic? Există multe stereotipuri…
-
Triunghiul dramatic – Persecutorul, Salvatorul și Victima
Unele interacțiuni umane sunt foarte frumoase și ne simțim bine pe măsură ce le avem iar, după ce le încheiem, rămânem cu o senzație plăcută. Alte interacțiuni însă pot fi etichetate ca fiind drame. Nu ne simțim bine nici pe măsură ce interacționăm cu cineva și nici după ce interacțiunea s-a încheiat nu ne simțim bine. Din contră, după încheierea interacțiunii, rămânem cu o senzație neplăcută amândoi. Dacă ne uităm cu atenție la interacțiunile noastre neplăcute, s-ar putea să constatăm că ne-am învârtit într-un cerc alcătuit din trei roluri: Persecutor, Salvator și Victimă. Ba ne asumam unul din roluri, ba celălalt. Să luăm un exemplu concret.. Situația concretă, obiectivă: „A”…
-
Adolescenții ar trebui să fie instruiți înainte de a intra în lumea rețelelor sociale
Asociația Americană de Psihologie (APA) lansează un apel (vezi aici) ca adolescenții să urmeze o pregătire (educație) înainte de a intra în lumea uneori distractivă, dar alteori și periculoasă a rețelelor sociale, potrivit noilor recomandări publicate marți. „Rețelele sociale nu sunt nici dăunătoare și nici benefice în mod inerent pentru tineretul nostru”, a spus dr. Thema Bryant, președintele APA. „Așa cum solicităm ca tinerii să fie instruiți pentru a obține un permis de conducere, tinerii noștri au nevoie de instruire în utilizarea sigură și sănătoasă a rețelelor sociale.” Asociația Americană de Psihologie a lansat 10 recomandări pentru a-i ghida pe educatori, părinți, factori de decizie, practicieni în sănătate mintală și…
-
Cine te aude când taci, te iubește!
-
Cum se numește persoana care termină ultima în clasa sa la școala de medicină?
-
Ce înseamnă să fii părinte?
Ce înseamnă să fii tată?Să participi la cinci minute de activitate sexuală a cărei urmare este un copil?Să fii trecut pe certificatul de naștere al unui copil? A fi tată înseamnă toate acestea, dar mult mai mult decât acestea! Rolul de tată și de mamă sunt pe viață și presupun prezența fizică și emoțională în viața copilului. Un tată adevărat este acolo la bine și la greu pentru copilul său. Îl susține și îl încurajează pe calea cea bună și îl dojenește blând când se abate de la cale. Un tată adevărat este el însuși un model pentru copil. Este el însuși ceea ce cere de la copil să fie.…
-
Faci tu oare bine că ți-ai aprins mânia?
În mod cert, mânia are rolul ei, are sensul ei. Mânia este o emoție pe care fiecare dintre noi o experimentăm uneori. Este important însă să învățăm cum să o stăpânim. Este firesc să ne mâniem în anumite condiții. De exemplu, atunci când ne sunt încălcate anumite limite. Este necesar însă să învățăm ca să nu ne aprindem prea ușor, iar atunci când ne aprindem, să nu ne aprindem prea tare, să nu se stârnească un foc de nestăpânit. „Oricine se poate mânia, e simplu. Dar să te mânii pe persoana potrivită, în măsură potrivită și în modul potrivit, asta nu e simplu!” Aristotel Unul dintre lucrurile care ne pot…
