În lumea corporativă de astăzi, sănătatea mentală a angajaților a devenit o prioritate esențială. Pe măsură ce companiile recunosc importanța bunăstării emoționale, organizarea de workshopuri de sănătate mintală s-a dovedit a fi o strategie eficientă pentru îmbunătățirea performanței și a moralului la locul de muncă. Aceste evenimente educative nu doar că oferă suport și resurse…
Tulburarea bipolară este o afecțiune complexă care necesită o abordare holistică pentru gestionarea eficientă a simptomelor.
Anxietatea este una dintre cele mai comune probleme de sănătate mintală din lume, afectând milioane de oameni de toate vârstele. Sursele anxietăților noastre pot fi atât de diverse.. Cu toate acestea, gestionarea anxietății nu trebuie să fie o luptă zilnică. Îți propun să explorăm zece strategii eficiente care te pot ajuta să reduci simptomele anxietății…
Sportul și activitatea fizică sunt adesea asociate cu o serie de beneficii pentru sănătate, dar impactul lor asupra sănătății mentale este adesea subestimat. Numeroase studii au demonstrat că sportul poate juca un rol crucial în prevenirea și tratarea diferitelor tulburări psihice. În acest articol, vom explora legătura dintre sport și sănătatea mentală, evidențiind modul în…
Astăzi vă recomand acest discurs TED în care vorbitorul vine cu o ipoteză foarte interesantă. Ipoteza lui Matthew Ferry este că suferința noastră vine din părerile noastre, mai exact din faptul că simțim o pornire interioară uriașă de a ne spune părerea la tot pasul. Avem o părere despre orice, de la politică la fotbal,…
Sindromul colonului iritabil este o tulburare funcțională gastro-intestinală. Deși de cele mai multe ori este tratat numai cu medicație, acest sindrom apare în absența unei patologii organice specifice și are de fapt cauze psiho-emoționale care pot fi rezolvate cu psihoterapie. Te invit ca să urmărești un scurt material video în care vorbesc despre sindromul colonului…
Konstantinos Letsios este trainer, educator și practicant în psihodramă (TEP). S-a născut în 1957. A studiat Psihologia la Universitatea Eötvös Loránd din Budapesta. Între 1982 și 1985 și-a finalizat programul postuniversitar în Psihologie Socială la Ecole Pratique des Hautes Etudes, Paris. A fost instruit în psihodramă de Dr. Max Clayton, iar din 2000 este directorul…
Iată un interviu foarte interesant cu Dr. Erich Fromm, încă din anul 1960, despre ce înseamnă sănătatea mintală și provocările acelor vremi. Provocări care se regăsesc în mod uimitor în prezentul nostru. Sub materialul video în limba engleză vă ofer traducerea în limba română. Lectură plăcută! Dr. Erich Fromm: Dacă vom continua cu genul nostru…
Vi s-a întâmplat vreodată ca să vă dați liniștea pentru ceva ce nu aveați cu adevărat nevoie? Poate o mașină mai mare, o casă mai mare, o excursie într-o țară exotică ș.a.m.d. Cu toții facem asta uneori. Povestea de mai jos vine însă să lămurească niștre lucruri. 🙂 Vedeți mai jos versiunea mai pe larg…
„Am spus acum un an niste cuvinte pe care le regret, și mi-am cerut scuze în fața vecinei mele după 11 luni. Lucru care mi-a făcut să mă simt eliberată.”
