-
De ce este important să știi ce tip de personalitate ai?
Descoperă importanța cunoașterii tipului de personalitate și beneficiile sale în viața personală și profesională. Află cum îți poate îmbunătăți relațiile, crește productivitatea și stimula dezvoltarea personală.
-
Conceptul de „Παρέα” (Parea) în Cultura Greacă: O Lume a Prieteniei și Comunității
„Παρέα” (parea) este un mod de a trăi care încurajează conexiunea umană, bucuria împărtășită și comunitatea.
-
Beneficiile Workshopurilor de Sănătate Mintală pentru Companii
În lumea corporativă de astăzi, sănătatea mentală a angajaților a devenit o prioritate esențială. Pe măsură ce companiile recunosc importanța bunăstării emoționale, organizarea de workshopuri de sănătate mintală s-a dovedit a fi o strategie eficientă pentru îmbunătățirea performanței și a moralului la locul de muncă. Aceste evenimente educative nu doar că oferă suport și resurse pentru angajați, dar contribuie și la construirea unei culturi organizaționale pozitive. În acest articol, vom explora beneficiile workshopurilor de sănătate mintală pentru companii și cum pot acestea să îmbunătățească mediul de lucru. 1. Îmbunătățirea Sănătății Mintale a Angajaților Workshopurile de sănătate mintală oferă angajaților informații valoroase despre cum să gestioneze stresul, anxietatea și alte probleme…
-
Tulburarea Bipolară: Simptome, Cauze și Tratament
Tulburarea bipolară este o afecțiune complexă care necesită o abordare holistică pentru gestionarea eficientă a simptomelor.
-
10 Strategii eficiente pentru gestionarea anxietății: Ghid complet pentru un stil de viață sănătos
Anxietatea este una dintre cele mai comune probleme de sănătate mintală din lume, afectând milioane de oameni de toate vârstele. Sursele anxietăților noastre pot fi atât de diverse.. Cu toate acestea, gestionarea anxietății nu trebuie să fie o luptă zilnică. Îți propun să explorăm zece strategii eficiente care te pot ajuta să reduci simptomele anxietății și să îți îmbunătățești calitatea vieții. 1. Înțelege-ți anxietatea Primul pas în gestionarea anxietății este să o înțelegi. Anxietatea este o reacție normală la stres și poate fi benefică în situații de pericol. Cu toate acestea, atunci când anxietatea devine cronică și interferează cu viața de zi cu zi, poate fi dăunătoare. Recunoașterea și acceptarea…
-
Legătura dintre Sport și Tulburările Psihice: Cum Activitatea Fizică Poate Îmbunătăți Sănătatea Mentală
Sportul și activitatea fizică sunt adesea asociate cu o serie de beneficii pentru sănătate, dar impactul lor asupra sănătății mentale este adesea subestimat. Numeroase studii au demonstrat că sportul poate juca un rol crucial în prevenirea și tratarea diferitelor tulburări psihice. În acest articol, vom explora legătura dintre sport și sănătatea mentală, evidențiind modul în care activitatea fizică poate îmbunătăți starea de bine mentală și poate ajuta la gestionarea tulburărilor psihice. Beneficiile Sportului asupra Sănătății Mentale Sportul ca Terapie Complementară Sportul și Tulburările Psihice Specifice Concluzie Sportul și activitatea fizică au un impact pozitiv profund asupra sănătății mentale, oferind multiple beneficii care pot ajuta la prevenirea și tratarea tulburărilor psihice.…
-
Dieta de opinie: detoxifierea minții
Astăzi vă recomand acest discurs TED în care vorbitorul vine cu o ipoteză foarte interesantă. Ipoteza lui Matthew Ferry este că suferința noastră vine din părerile noastre, mai exact din faptul că simțim o pornire interioară uriașă de a ne spune părerea la tot pasul. Avem o părere despre orice, de la politică la fotbal, de la ce e bine și până la ce e rău. Fără a avea cu adevărat acces la ADEVĂR, noi ne raportăm la ceea ce se întâmplă ca și cum părerea noastră ar fi adevărul, iar lumea ar trebui să funcționeze așa cum vrem noi. Avem o dependență de a ne da părerea, de a…
-
Sindromul colonului iritabil – Explicații psihologice
Sindromul colonului iritabil este o tulburare funcțională gastro-intestinală. Deși de cele mai multe ori este tratat numai cu medicație, acest sindrom apare în absența unei patologii organice specifice și are de fapt cauze psiho-emoționale care pot fi rezolvate cu psihoterapie. Te invit ca să urmărești un scurt material video în care vorbesc despre sindromul colonului iritabil.
-
Spiritul viu al metodei psihodramatice – Konstantinos Letsios
Konstantinos Letsios este trainer, educator și practicant în psihodramă (TEP). S-a născut în 1957. A studiat Psihologia la Universitatea Eötvös Loránd din Budapesta. Între 1982 și 1985 și-a finalizat programul postuniversitar în Psihologie Socială la Ecole Pratique des Hautes Etudes, Paris. A fost instruit în psihodramă de Dr. Max Clayton, iar din 2000 este directorul Centrului Psihodramatic de Dezvoltare a Personalității (PCPD), care are sediul în Atena. Din 2007, PCPD este membru al Federației Organizațiilor Europene de Formare în Psihodramă (FEPTO). Această prezentare a fost susținută în cadrul unui eveniment TEDx folosind formatul conferinței TED, dar organizată independent de o comunitate locală. Aflați mai multe la https://www.ted.com/tedx Traducere și subtitrare:…
-
Interviu despre sănătatea mintală cu Erich Fromm (1960)
Iată un interviu foarte interesant cu Dr. Erich Fromm, încă din anul 1960, despre ce înseamnă sănătatea mintală și provocările acelor vremi. Provocări care se regăsesc în mod uimitor în prezentul nostru. Sub materialul video în limba engleză vă ofer traducerea în limba română. Lectură plăcută! Dr. Erich Fromm: Dacă vom continua cu genul nostru de sănătate mintală pentru încă câteva generații, atunci cred că suntem într-un punct în care, din punct de vedere psihologic, orice societate productivă s-ar destrăma și s-ar deteriora. De fapt, vreau să spun un lucru. Este un lucru dacă o persoană are simptome și este conștientă că nu este bine și este cu totul altceva…
