Studiu: 20% dintre români au simțit nevoia să discute cu un psihoterapeut, 50% din aceștia au și apelat la unul

Un studiu realizat la inițiativa rețelei private de sănătate Regina Maria arată că 55% dintre români au fost afectați emoțional de pandemie și de războiul din Ucraina, sau suferă de epuizare la locul de muncă. Dacă mă întrebați pe mine, părerea mea este că acest procent este mult mai mare.

Aproximativ 67% dintre participanții la studiul menționat sunt de părere că bunăstarea psihologică ar trebui verificată regulat. Așa este, și eu cred că ar trebui să fim atenți și la latura noastră emoțională și, dacă observăm că avem dificultăți care persistă în timp și ne afectează semnificativ viața, atunci este bine ca să apelăm la ajutor de specialitate.

Deși 44% dintre respondenți consideră că mersul la psiholog ar putea fi un remediu potrivit, 89% dintre români nu au apelat niciodată la servicii de psihoterapie. Doar 22% dintre români recunosc că în ultimul an au simțit nevoia să discute cu un psihoterapeut, însă dintre aceștia din urmă, 50% au și apelat la unul.

Mediafax

59% din respondenți au declarat că au avut dificultăți în ultimul an cu probleme individuale (stres, anxietate, depresie, etc.), iar 36% au avut probleme care țin de relația cu persoane apropiate (partener de cuplu, copil).

Iată că și acest studiu arată cât de multă nevoie avem de un bun echilibru emoțional. Bunăstarea psihică nu este un simplu moft, ci mai degrabă este o reală necesitate. Este bine că tot mai mulți oameni conștientizează acest aspect și apelează la ajutor de specialitate (psihoterapeut, psihiatru, duhovnic) și este excelent că se vorbește tot mai mult despre latura emoțională a noastră, a oamenilor.

Mă bucur să văd că tot mai multe companii oferă angajaților lor posibilitatea de a deconta ședințele de psihoterapie. Am început să primesc tot mai multe solicitări de a confirma pentru angajator faptul că angajatul face psihoterapie, iar clienții care sunt în asemenea situații confirmă că au primit înapoi de la angajator banii pe care i-au achitat pentru ședințele de psihoterapie.

Dacă psihoterapia nu este un moft, ci o necesitate, sigur că trebuie facilitat accesul oamenilor la aceste servicii. Statul român a făcut mult prea puțin în acest sens, așa că orice fel de inițiativă privată este bine-venită. Desigur, ședințele rămân în continuare confidențiale. Angajatorul va afla din adeverința de participare la ședințe doar faptul că angajatul face terapie, altfel nu ar avea cum să deconteze aceste ședințe.

Așadar, concluzionând, studiul celor de la Regina Maria ne arată cât de mare este nevoia de psihoterapie, dar subliniază, de asemenea, și reticența oamenilor în a apela la aceste servicii. Din ce am observat în practica mea, aceasta reticență este semnificativ mai mică decât a fost în urmă cu 10 ani, dat în continuare prea mare.

Este important să înțelegem că NU trebuie să fim nebuni pentru a apela la psihoterapie și, la fel de important, nu este nicio rușine să avem grijă de sănătatea noastră mintală!