Psihoterapia pentru anxietate este una dintre cele mai eficiente metode de a înțelege și gestiona stările de neliniște, atacurile de panică și gândurile intruzive. Anxietatea poate apărea în contexte variate, de la stres profesional până la situații personale dificile, și poate afecta calitatea vieții.
Pe această pagină găsești articole despre simptomele anxietății, cauzele frecvente și modalități prin care aceasta poate fi tratată prin psihoterapie. Informațiile sunt structurate pentru a oferi claritate și pentru a te ajuta să identifici tiparele care contribuie la menținerea anxietății.
Dacă te confrunți cu episoade frecvente de anxietate, dificultăți de concentrare sau stări de tensiune constantă, psihoterapia poate oferi un cadru sigur pentru explorarea acestor dificultăți și dezvoltarea unor strategii eficiente de reglare emoțională. Dacă dorești, poți solicita o programare aici.
Ipohondria (hipocondria) este una dintre formele de anxietate (nelinişte) pe care le putem experimenta în decursul vieţii noastre. Pe scurt, vorbim despre o teamă exagerată cu privire la starea noastră de sănătate. Ce este ipohondria? Conform dicţionarului explicativ al limbii române, ipohondria este o stare psihică morbidă1MORBÍD, -Ă, morbizi, -de, adj. Care indică o stare bolnăvicioasă sau rezultă dintr-o…
Atunci când vorbim despre un atac, presupunem existența unui atacator și a unui atacat. Cu alte cuvinte, de obicei presupunem că interiorul este atacat de ceva din exterior. Eu este atacat de el, sau noi este atacat de ei. Este oare la fel și în cazul unui atac de panica? Ce este panica care ne…
Cand vedem o persoana adulta ca incepe sa tipe si sa sara in sus la vederea unui soricel, adesea ne apuca rasul. Multi sunt cei care cred ca fobiile sunt ceva caraghios si nu inteleg cum de o persoana in toata firea se poate speria de un soricel, un paianjen sau ceva similar. Fobiile NU…
Tocmai am terminat de tradus o conferință TED deosebită. Cred că ceea ce spune Sangu Delle este valabil și în zilele noastre, în România. Și noi avem din păcate aceeași mentalitate limitativă cu privire la boala psihică. Dar, parcă-parcă, la noi lucrurile încep să se mai așeze.. „Ultimul an.. a fost iadul pentru mine. A…
Impresia mea este ca psihiatrii si psihoterapeutii, desi sunt frati de profesie, nu s-au inteles prea bine in trecut si, chiar si in prezent, mai este loc de imbunatatire. Spre exemplu, am intalnit foarte multi oameni care, odata ajunsi in fata medicului psihiatru, au primit pastile, insa nicio indicatie spre a face si psihoterapie. Din…
Anxietate, atacuri de panica, o gramada de frici si temeri. Dar, sunt ele justificate? Au ele un corespondent in realitatea obiectiva?
Anxietatea se caracterizeaza printr-o stare de neliniste si teama, un sentiment de insecuritate, insotit de manifestari fiziologice precum transpiratie, batai mai rapide ale inimii, ameteala, greata, dificultati in respiratie, senzatie de nod in gat, etc. Anxietatea este o stare normala si fireasca pana intr-un punct, dincolo de care poate deveni patologica. Conform dr. Ileana-Mihaela Botezat-Antonescu, directoarea Centrului…
