Într-o lume care nu se oprește niciodată, „sunt ocupat” a devenit un răspuns standard. Totuși, există o linie fină între a fi productiv și a fi epuizat. Când presiunea cotidiană nu mai dispare după un weekend de odihnă, s-ar putea să nu mai fie vorba doar despre stres, ci despre burnout. În acest articol, vorbesc diferențele dintre cele două, simptomele care ar trebui să îți dea de gândit și cum te poate ajuta terapia să îți recapeți echilibrul. Ce este stresul și cum devine periculos? Stresul este reacția naturală a corpului la provocări. În doze mici, ne ajută să respectăm termene limită sau să reacționăm rapid în situații critice. Problema apare atunci…