Reziliența psihologică

Mâine voi susține un atelier pentru o multinațională despre reziliența psihologică și m-am gândit să scriu și aici două-trei cuvinte despre acest subiect prea puțin cunoscut dar despre care vorbesc adesea în cabinetul de psihoterapie.

Reziliența psihologică este capacitatea unei persoane de a face față, de a se adapta și de a se recupera în urma situațiilor dificile, stresante sau traumatizante, fără să se prăbușească emoțional și, uneori, chiar devenind mai puternică în urma acestor experiențe.

Puternică chestiune este reziliența!

În procesul de documentare pentru acest atelier am găsit acest TED talk pe care vi-l recomand. Video-ul are traducere în limba română care se poate activa.