Când mâncarea ţine loc de dragoste – Geneen Roth

Ti se intampla des ca atunci cand esti suparat si dezamagit sa te napustesti catre frigider? Sau, din contra, te supui unor diete draconice sperand ca daca vei arata mai bine, vei scapa de problemele afective din prezent? Atat regimul pentru slabit, cat si mancatul pe fond emotional nu sunt decat niste substitute pentru relatiile intime autentice, observa scriitoarea nord-americana Geneen Roth.

Condimentata cu autoironie si cu elemente autobiografice, cartea analizeaza dificultatile din jurul alimentatiei compulsive: nevoia de control, dependenta afectiva, tendinta de a dramatiza si dorinta de a avea ceea ce ne este interzis.

Folosindu-se de propria-i experienta, dar si de cazurile discutate la atelierele motivationale pe care le coordoneaza, Roth deschide drumul catre eliberarea de obiceiurile alimentare si relationale inadecvate, invatandu-te cum poti sa-ti satisfaci in mod sanatos foamea fizica si afectiva.

Cuprins:
Multumiri
Introducere
1 Cand mancarea tine loc de dragoste
2 A avea sau a nu avea lucrurile sub control
3 Alinarea data de suferinta
4 Sa vrei ce e interzis
5 Sindromul „greselii fatale“
6 Doliul dupa anii pierduti
7 Sa fii victima, sa fii puternic
8 Sa fii puternic in imprejurarile primejdioase
9 Cand dragostea este dragoste

Cartea poate fi cumparata online, de aici.

Lectura placuta!