Psihoterapie de cuplu în Timișoara și online

Psihoterapia de cuplu (numită și terapie de cuplu sau consiliere de cuplu) este o extindere a psihoterapiei individuale. În cadrul ședințelor de psihoterapie de cuplu în Timișoara sau online, focusul se pune pe trei aspecte: el, ea și relația.

Psihoterapeutul de cuplu are un comportament echidistant. Deși nu este de partea niciunuia dintre parteneri, este totuși de partea fiecăruia. Acest tip de terapie este potrivit pentru orice fel de cuplu, fie că vorbim despre soți cu acte în regulă, sau persoane care au ales să conviețuiască fără forme legale de căsătorie.

Ședințele de terapie de cuplu, online sau la cabinetul din Timișoara, vizează îmbunătățirea comunicării între parteneri, identificarea și recunoașterea diferențelor, facilitarea exprimării emoțiilor și alte aspecte importante pentru bunul mers al unei relații.

Cu ce fel de probleme vin cuplurile în terapie?

La fel ca în cazurile problemelor individuale, și cuplurile ajung la consiliere de cuplu cu o largă diversitate de probleme. Cele mai des întâlnite sunt:

• probleme de comunicare și conflicte care se repetă fără să se rezolve;
• infidelitate sau suspiciune de infidelitate;
• gelozie și probleme legate de încredere;
• probleme de natură sexuală sau de intimitate;
• distanțare emoțională și sentimentul că „nu mai vorbim ca înainte”;
• dificultăți în gestionarea copiilor (co-parenting), care afectează relația de cuplu;
• decizia de a rămâne împreună sau de a vă separa.

Nu este nevoie să existe o criză majoră pentru a veni la terapie de cuplu. Multe cupluri ajung aici pur și simplu pentru că vor să se înțeleagă mai bine și să prevină ca tensiunile mici să se transforme în distanță.

Dacă te recunoști în tiparul certurilor care se repetă pentru aceleași lucruri, poate îți este util și acest articol: De ce ne certăm mereu în cuplu pentru aceleași lucruri?

Prima ședință de psihoterapie de cuplu

Și în cazul acestei forme de terapie, prima întâlnire are rolul de a ne cunoaște și de a înțelege cât mai clar care este problematica cu care se confruntă cuplu. Tot în prima ședință aflăm și ce anume doresc membri cuplului să obțină de la psihoterapie. Cu alte cuvinte, care este schimbarea pe care doresc să o realizeze cu ajutorul psihoterapiei.

Rolul psihoterapeutului nu este acela de a spune ce să facă cuplul (ex. să rămână împreună sau nu), ci acela de a-i ajuta pe cei doi să găsească răspunsurile potrivite pentru ei.

Obiectivele cuplurilor

Cuplurile care vin în terapie pot avea diferite obiective: să vadă dacă și cum pot să rămână împreună, să se conecteze mai bine unul la celălalt, să remedieze problematicile de natură sexuală, să fie părinți mai buni pentru copiii lor. Sau, atunci când au ajuns la concluzia că nu mai pot să fie împreună, să se despartă într-o manieră cât mai OK cu putință.

Ce abordare terapeutică folosesc

Lucrez din perspectiva psihoterapiei sistemice de cuplu și familie (formare de 4 ani) și a analizei tranzacționale. Practic, asta înseamnă că nu privim cuplul ca „o persoană vinovată și una nevinovată”, ci ca pe un sistem în care reacțiile fiecăruia influențează dinamica relației. Accentul se pune pe înțelegerea mecanismelor care întrețin conflictul, nu pe găsirea unui vinovat.

Poți citi mai multe despre formarea mea aici sau despre psihoterapia de familie, pentru situațiile în care în dificultăți sunt implicați și copiii.

Cât durează o ședință și cum se desfășoară

O ședință de psihoterapie de cuplu durează 60 de minute (față de 50 de minute la terapia individuală) și se poate desfășura fie la cabinetul din Timișoara, fie online, prin apel video. Varianta online funcționează la fel de bine pentru cuplurile care nu sunt din Timișoara sau care au programe încărcate.

Cum se poate solicita o programare?

Dacă ești într-o relație care nu te face fericit(ă), psihoterapia de cuplu ar putea fi o soluție. Cu o experiență de peste 15 ani în domeniu, te invit să facem psihoterapie online, sau la cabinetul psihologic din Timișoara. Vorbește cu partenerul/partenera ta și dacă amândoi sunteți de acord, vă aștept să lucrăm împreună.

Dacă doriți, vă puteți face o programare aici. Poți citi și păreri ale persoanelor care au făcut terapie cu mine.

Întrebări frecvente despre psihoterapia de cuplu