Analiză tranzacţională
Articole care abordează subiectul „analiză tranzacțională”.
-
Disonanta cognitiva. De ce in anumite momente nu putem accepta evidentul?
Înainte de a discuta despre disonanta cognitiva sa discutam putin despre scenariul de viata. Scenariul de viata pe care ni-l scriem in copilarie este ceea ce ne conduce viata de adult. Pentru a putea duce la bun sfarsit scenariul nostru de viata alegem cu mare atentie actorii principali, pe cei secundari, dar chiar si figurantii. Totul in jurul nostru trebuie sa confirme scenariul pe care ni l-am scris. Spre exemplu, daca scenariul meu de viata imi spune ca aceasta lume este una nesigura, viata este grea iar oamenii sunt rai, imi voi conduce viata in asa fel incat sa imi confirm aceasta convingere. Mai mult sau mai putin constient, am…
-
Cărți de Analiză Tranzacțională (AT) în limba română, engleză și germană
Cărți de analiză tranzacțională în limba română, engleză și germană.
-
Eu sunt OK, Tu eşti OK
Încă de la o vârstă fragedă ne formăm un punct de vedere în ceea ce priveşte valoarea noastră şi a persoanelor din jurul nostru şi adoptăm o poziţie de bază în viaţă. Poziţia de viaţă se defineşte ca ansamblul de credinţe fundamentale pe care o persoană le are despre sine şi despre alţii şi pe care o utilizează pentru a-şi justifica deciziile şi comportamentul. Analiza Tranzactională conturează 4 poziţii care descriu deciziile noastre din copilăria timpurie despre propria persoană şi despre cei din jurul nostru. Poziţia 1: (+ +) Eu sunt OK. Tu eşti OK. Este o poziţie sănătoasă din punct de vedere psihologic. În această poziţie simţim că merităm să fim apreciaţi şi iubiţi…
-
Parintii, copiii, stima de sine si scenariul de viata
Incep acest articol prin a spune ca fiecare dintre noi – chiar si crescand intr-o familie unde domina o atmosfera sanatoasa si protectiva – am fost intr-o oarecare masura afectati negativ. De ce? Pentru ca nu exista parinti perfecti si nu exista mediu perfect, prin urmare, nu exista nici copii deveniti un adult perfect. Parerea proasta despre noi insine este direct proportionala cu numarul de rejectii si critici pe care le-am primit in copilarie. Ne place de noi insine si ne acceptam asa cum suntem direct proportional cu gradul de iubire si acceptare pe care ne-au aratat-o parintii nostri in copilarie. Adesea un individ este limitat in capacitatea de a…
-
Eu sunt OK – Tu esti OK de Thomas A. Harris
O carte cu peste 15 milioane de exemplare vândute în toată lumea. Încă din primii ani de viaţă, adoptăm o anumită „poziţie de viaţă” faţă de noi şi faţă de ceilalţi. Majoritatea, chiar şi cei cu o copilărie fericită, acţionează din poziţia „Eu nu sunt OK – Tu eşti OK”, susţine Thomas A. Harris. Plecând de la cele trei stări ale eului din analiza tranzacţională, psihiatrul american demonstrează în ce fel această „poziţie de viaţă” negativă contaminează Adultul raţional, făcându-ne vulnerabili în faţa Copilului impulsiv şi a Părintelui hipercritic. Mai departe, autorul ne arată în ce fel putem reface echilibrul sănătos dintre aceste trei stări ale personalităţii, devenind liberi, satisfăcuţi…
-
Analiza tranzactionala in psihoterapie – Eric Berne
Dintre abordările psihoterapeutice, analiza tranzacţională se distinge prin profunzimea teoriei şi gama variată a aplicaţiilor sale, putând fi folosită în tratamentul tuturor tipurilor de tulburări psihice, începând cu problemele de zi cu zi şi până la psihozele grave, în terapia individuală, de grup, a cuplului sau a familiei şi fiind aplicată cu succes şi în domeniul organizaţional, educaţional şi în consiliere. Sistemul său teoretic cuprinde o teorie a personalităţii bazată pe modelul stărilor eului, o teorie a comunicării care include analiza tranzacţiilor, o teorie a dezvoltării copilului bazată pe conceptul de scenariu de viaţă şi o psihopatologie. Analiza tranzacţională în psihoterapie este prima carte a lui Berne în care apar…
-
Analiza Tranzactionala – Alain Cardon, Vincent Lenhardt
Analiza Tranzactionala este un limbaj de comunicare simplu, clar si eficace si un instrument de analiza si schimbare. Dar atentie, ea nu ofera raspunsuri de-a gata la problemele noastre, nici planuri de actiune, nici retete. Forta Analizei Tranzactionale vine din faptul ca lasa analiza si solutionarea problemelor celor care au responsabilitati in privinta lor. Click aici pentru a comanda aceasta carte.
-
Re-romantizarea relaţiei prin economia stroke-urilor
De curând am scris un articol despre economia stroke-urilor la care am primit feedback pozitiv din partea mai multor cititori. Teoria li s-a parut foarte interesantă. Mergând pe ideea „Teoria ca teoria, practica ne omoară” mi-am propus să nu mă limitez la a prezenta doar teorie. Prin urmare, am semi-inventat un exerciţiu de stroke-uire sănătoasă pe care vi-l prezint în acest material. În cartea Primește iubirea pe care o dorești, Harville Hendrix (1988) prezintă un exerciţiu interesant cu ajutorul căruia cuplurile pot să îşi îmbunătăţească relaţia. Exerciţul din cartea menţionată se numeşte „re-romantizarea” şi, deşi nu este propus de un analist tranzacţional, se pot desluşi în mod clar tehnici de…
-
Economia stroke-urilor
Stroke-ul este un concept introdus de Claude Steiner, psihoterapeut analist tranzacţional, în anii ’60. Termenul stroke este unul din conceptele de bază ale Analizei Tranzacţionale, o noţiune fundamentală, imposibil de tradus în limba română printr-un singur cuvânt sau o expresie. O traducere posibilă ar fi „dezmierdare”, însă stroke-ul nu se referă doar la aspecte pozitive. Definiţia dată de Eric Berne, fondatorul analizei tranzacţionale, este „orice act care implică recunoaşterea celuilalt”, pozitiv sau negativ, aș mai adăuga eu. (Berne, 1964). Putem distinge diferite tipuri de stroke-uri. Stroke-urile pot fi: verbale şi nonverbale; pozitive şi negative; condiţionate şi necondiţionate. Aceste tipuri se pot combina: Stroke verbal, pozitiv, necondiţionat: „Te iubesc!”; Stroke verbal,…
