Grup online de dezvoltare personala — **Grup online de dezvoltare personală: 10 săptămâni pentru claritate, echilibru emoțional și relații sănătoase**

Repeti aceleași tipare? Îți este greu să spui nu? Relațiile te consumă? Simți că ai nevoie de mai multă claritate în viața ta?

Acest grup este un spațiu sigur și bine structurat în care poți înțelege ce se întâmplă în interiorul tău, de ce se repetă anumite blocaje și cum poți construi schimbări reale.

Nu este un curs motivațional. Nu este doar teorie. Este o combinație optimă de teorie și practică, pentru o mai bună înțelegere a subiectelor dezbătute.

Vezi părerile celor care au participat la grupurile de dezvoltare personală pe care le-am organizat în trecut.

Facilitator: Iosif Szenasi – psiholog cu experiență de peste 15 ani în lucrul cu oamenii.

Grup online de autocunoaștere — Ediţia din 11 februarie 2012 a seminarului despre iubire @ Cărtureşti Timişoara

Ce vom lucra în cele 10 întâlniri?

1. Ne cunoaștem reciproc
Deschidem procesul de grup prin cunoaștere, conectare și explorarea identității personale. Clarificăm ce aduce fiecare participant și ce își dorește de la acest parcurs.

2. Emoțiile vorbesc prin corp
Învățăm să recunoaștem emoțiile, să le înțelegem mesajul și să observăm cum se exprimă prin corp. Dezvoltăm o relație mai sănătoasă cu propriile trăiri.

3. Mintea sub lupă – gânduri, blocaje și distorsiuni cognitive
Identificăm gândurile automate și erorile de interpretare care alimentează stresul, anxietatea sau conflictul interior. Exersăm perspective mai realiste și echilibrate.

4. Scenariul de viață – de ce repeți aceleași tipare
Explorăm deciziile timpurii, convingerile și modelele repetate care influențează alegerile de azi. Înțelegem ce se repetă și de ce.

5. Relațiile noastre și rănile invizibile
Descoperim cum rănile emoționale nerezolvate influențează apropierea, atașamentul și conflictele. Începem să relaționăm mai conștient.

6. Trauma și abuzul – efecte vizibile și invizibile
Abordăm cu grijă impactul experiențelor dificile asupra încrederii, siguranței și relațiilor. Înțelegere, validare și pași spre reconstrucție interioară.

7. Roluri și limite în relațiile sănătoase
Analizăm rolurile pe care le preluăm în relații și învățăm cum se construiesc limite clare, respectuoase și funcționale.

8. Curajul de a spune NU
Exersăm comunicarea asertivă, refuzul fără vinovăție și protejarea propriilor nevoi. Un pas esențial spre autonomie personală.

9. Căutarea sensului vieții
Reflectăm la valori, direcție personală și ceea ce dă sens existenței noastre. Clarificăm ce contează cu adevărat pentru fiecare.

10. Închidere și integrare
Privim parcursul făcut, consolidăm resursele câștigate și încheiem procesul de grup într-un mod conștient și valoros.

Ce câștigi concret?

Participând la acest grup online de dezvoltare personală vei câștiga mai multă claritate despre tine, echilibru emoțional, vei învăța să construiești relații mai sănătoase, să pui limite mai clare, să ai mai multă încredere în tine, să iei decizii mai bune și să obții sens și direcție personală.

Cum se desfășoară?

Online, pe Google Meet
Începem în 16 mai 2026
10 săptămâni consecutive
1 întâlnire pe săptămână
Sâmbăta, între 17:00 – 20:00
Durata fiecărei întâlniri: 3 ore
Grup restrâns, pentru lucru real și atenție acordată fiecărui participant

Investiție

1500 lei / programul complet (10 ședințe de câte 3 ore)
Pentru orice proces serios de dezvoltare personală, asumarea 100% este un prim pas important! Plata se face integral, în avans, pentru rezervarea locului. Raportat la durata totală a programului (30 de ore), costul este de numai 50 de lei pe oră.

Avantaj important: Cu fiecare participant în parte vom semna un contract și se va emite factură fiscală. Cei care au o companie (SRL, PFA, Cabinet de psihologie ș.a.m.d) pot deduce acest cost pe firmă.

De ce format de grup?

Lucrul în grup aduce ceva ce munca individuală nu oferă mereu: oglindire, apartenență, perspective diferite și susținere. De multe ori, vindecarea și schimbarea apar în relație.

De ce online?

Formatul online îți oferă acces de oriunde, confort, economie de timp și posibilitatea de a participa din spațiul tău personal, în siguranță.

Pentru cine este acest grup?

Grupul este pentru adulții care vor să se înțeleagă mai bine, să iasă din tipare vechi și să construiască o viață mai conștientă și mai echilibrată.

Înscriere

Dacă simți că este momentul să lucrezi mai serios cu tine, completează formularul de înscriere de mai jos. Locurile sunt limitate.