În acest discurs dureros și captivant, Jessica Barrett dezvăluie coșmarul trăit împreună cu familia ei după ce fratele ei s-a sinucis. Ea imploră pe oricine se gândește la sinucidere să își aducă aminte că este important pentru cineva și că trebuie să ceară ajutor. Notă: Acest discurs conține referințe despre sinucidere. Unele persoane pot fi…
Necazurile nu ocolesc pe nimeni! Astfel, sunt uneori momente în viața noastră când nu putem vedea lumina de la capătul tunelului. Dacă durerea sufletească și deznădejdea sunt extrem de intense, este posibil chiar să ne dorim să nu mai fim și, uneori, ne gândim tot mai serios la a ne sinucide. Dacă ne luăm însă…
In munca mea de psihoterapeut am auzit adesea oamenii spunand ca s-au saturat de tot, ca isi doresc sa se arunce in bratele mortii pentru a scapa de tot, pentru totdeauna. Tot mai multi sunt cei care isi doresc sa uite de tot si de toate! Nu este nevoie de razboaie pentru a reduce populatia…
Depresia reprezintă una dintre cele mai mari provocări de sănătate publică ale secolului XXI, afectând milioane de oameni la nivel global. Deși terapia farmacologică standard (antidepresivele de sinteză) și psihoterapia rămân pilonii principali de tratament, un număr tot mai mare de persoane caută antidepresive naturale. Această tendință este alimentată de dorința de a evita efectele…
Am fost contactat recent de o persoană care mi-a spus direct că are nevoie urgent de mindfulness pentru dificultățile cu care se confruntă. Formularea mi s-a părut relevantă, pentru că reflectă o confuzie tot mai des întâlnită, ideea că mindfulnessul ar fi, în sine, o formă de psihoterapie. Nu este. I-am explicat că mindfulnessul nu…
Simptomele depresiei sunt de mai multe tipuri si se pot incadra in 4 mari categorii: simptome emotionale, simptome cognitive, simptome comportamentale si simptome fizice. Sa le luam pe rand pentru a vedea cum se manifesta.
Cum este să fii în pielea unui nebun? Cum te simți când ești hăituit de demoni imaginari și torturat de vinovăția unor fărădelegi nicicând comise? Cititorul român are acum la dispoziție o descriere vie a psihozei prin ochii unei femei curajoase, care a coborât în iadul schizofreniei, dar a reușit să găsească drumul de întoarcere,…
Tulburarea bipolară este o afecțiune complexă care necesită o abordare holistică pentru gestionarea eficientă a simptomelor.
O parte semnificativă din oamenii pe care îi întâlnesc în cabinetul de psihoterapie apelează pentru prima dată la un psihoterapeut. Unii dintre ei au o imagine destul de clară a modului în care funcționează psihoterapia, alții, pe de altă parte, doresc să scape de un simptom neplăcut fără a știi cu adevărat cum funcționează psihoterapia. Adesea,…
Fiecare dintre noi experimentăm zi de zi emoții de diverse tipuri și intensități. Dacă ar fi să aplicăm un chestionar, am putea cu ușurință descoperi că mare parte dintre noi în general experimentăm emoții de intensitate medie. Cu alte cuvinte, dacă vă invit să-mi spuneți, pe o scală de la 1 la 10, unde 1…
